2024怎樣預防痔瘡發作 怎樣預防痔瘡加重

痔瘡是很常見的肛腸科疾病，患病原因主要是久坐、不運動和不良生活習慣所致。一旦患上痔瘡，會給患者的日常和工作帶來極大影響，因此，我們要了解痔瘡的發病原因，從而做好預防工作。那么，怎樣預防痔瘡呢?

1.養成良好飲食習慣。千萬不能挑食，暈素搭配，多吃粗糧對身體好。經常吃新鮮的蔬菜、水果，少吃辛辣食物，很好忌煙忌酒。

2.治療原發疾病。應及時治療肛周疾患及全身性疾患，可減少痔的發生。如便秘、肛周濕疹、腹瀉、白帶過多等。

3.保持大便通暢。盡量養成每天早晨定時排便的習慣，方便時不要坐在馬桶上看書報、看報紙、玩手機等，也不要長時間蹲著。久坐久蹲可導致痔靜脈曲張出血。

4.保持肛門清潔。每日用溫水清洗，勤換內褲，洗好的內褲應在陽光下曬干，趕走細菌。節制性生活，并注意衛生。

5.加強體育鍛煉。久坐、久立的上班族，工作時可以適當的休息十分鐘，到處走走，運動一下。放假休閑之余，也可以多些戶外活動：跑步、登山、做健美操等等。

溫馨提示：臨床上，不論男女老少都會患上痔瘡，痔瘡分內痔和外痔，不同癥狀的痔瘡，對人體的傷害不同，一旦患上痔瘡，首先要到醫院進行檢查確診，只有查明病情的嚴重程度，才能針對治療。