2024怎樣可以預防日光性皮炎 日光性皮炎防治方法

??患有日光性皮炎這種疾病，很多時候大家都是不知所措的，所以很多時候對于日光性皮炎的發生，大家除了治療外，預防也是尤為關鍵的，那么對于日光性皮炎，怎樣才能更好防治呢?下面一起了解下。

??怎樣才能更好的防治日光性皮炎?

??要經常參加室外鍛煉，增強皮膚對日曬的耐受能力，但要注意的是，上午10時至下午2時是日光照射最強的時候，應盡量避免戶外活動，或減少活動時間；其次是要避免日光曝曬，外出時應注意防護，如撐傘、帶寬邊帽、穿長袖衣衫；

??若在戶外，建議使用日光保護因子（SPF）15以上的防曬霜，有嚴重光敏者需使用SPF30以上的高效防曬霜，有人說我涂了防曬霜了，殊不知防曬霜的使用也是有技巧的，防曬霜要在日曬前至少20分鐘的時候使用，這樣才能更好的被皮膚吸收，而且用量一定要足夠，要保證在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬霜，但消費者使用習慣調查顯示：一般女性在一次使用時用量往往只有0.5毫克每平方厘米，因此，防護效果也就大大折扣了。

??此外，飲食上也有說道，夏季應少食光敏性食物，像泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、小白菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等，易誘發日光性皮炎。還有一些吃藥的朋友也應該注意，有一些藥物也是具有光敏性的，光敏性中藥：白芷、竺黃、荊芥、防風、沙參、補骨脂等，光敏性西藥：磺胺藥、阿司匹林、水楊酸鈉、四環素、撲爾敏、利眠寧、口服避孕藥、雌激素等。

??像西紅柿、草莓、毛豆、金槍魚、西瓜、檸檬都是防曬之佳品，可以多食。

??怎樣才能更好的防治日光性皮炎的上述總結大家知道了嗎?希望日光性皮炎患者做好自身日光性皮炎的防治，治療好日光性皮炎，當然在治療期間，日光性皮炎患者還需要注意自己的飲食問題。