2024怎么預防鼻炎引起扁桃體發炎 怎么預防鼻炎不犯病

鼻炎是一種常見的疾病，發病率也十分廣泛，患者常易感冒、打噴嚏、流鼻涕等，如果不及時治療，鼻炎危害就會更加嚴重。所以平常生活中要注意預防。那要怎么預防呢?

花粉預防

預防秋季過敏性鼻炎，首先要避開過敏原，但是許多市民并沒有防范意識。秋季是過敏性鼻炎的高發季節。特別是對一些過敏體質的人來說，秋天意味著過敏機會比普通人多。滬上耳鼻喉科專家透露，市民務必正確認識誘發過敏性鼻炎的過敏原，特別是常見的吸入性過敏原。它是指在空氣中漂浮、隨呼吸進入人體的過敏原，可致過敏性哮喘及過敏性鼻炎等疾病。常見的吸入性過敏原有塵螨、花粉、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等。“粉塵螨過敏”已列為世界性的衛生問題，80%左右的哮喘、鼻炎均與粉塵螨有關。

另外，花粉指數最低的時候多是每日清晨、深夜或是雨后。有過敏史的市民可以選擇上述時段出行，對于過敏體質的人來講，出游時要盡量遠離花草密集的地方，也不要隨便觸摸花卉，在大風天氣時應避免出游。居室內應保持干凈和干燥，做好通風。臥室不要放置書籍和毛公仔，被褥要經常清洗、晾曬。早晨起床后，不要急著把被子疊成“豆腐塊”。最好將被子抖抖，翻過來，內面朝上，平鋪在床上，或者把被子翻過來對折，保證至少有一半的內面與空氣接觸。

俗話說：秋天到，鼻炎鬧。每年一到秋高氣爽時節，醫院門診的過敏性鼻炎患者就會增多。專家介紹，由于秋季天干物燥，植物花粉、室內外塵埃、動物皮毛、羽毛都有可能成為過敏性鼻炎的過敏原，而有一種“看不到、摸不著、聞不著”的過敏原最容易為患者忽視，那就是螨蟲。專家提醒，在秋季，被褥、寢具、衣服最好常用60℃左右的熱水燙洗，臥室里不要鋪地毯，每天都要用濕拖布擦地。

日常預防

1、注意工作、生活環境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。

2、加強營養，增強正氣。

3、加強鍛煉，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動，

4、改掉挖鼻的不良習慣。

5、及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

6、根治病灶，徹底治療扁桃體炎、 鼻竇炎 等慢性疾病。

7、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。(滴鼻凈、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等)。

8、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。 洗澡后應盡量擦干頭發再進行睡眠，避免感冒。

9、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣。

10.不在室內吸煙，避免帶孩子到吸煙的公共場所，定期。

11.敏感季節居室里最好不要使用空調，注意關窗減少開窗的次數盡量使用空氣過濾器。

14.生活要有規律，平衡飲食，加強體育鍛煉，增強體質。

綜上所述，相信大家有所了解，鼻炎的預防重在平時，在日常生活中要養成一個良好的生活習慣，戒除煙癮。一旦患上，盡快到正規醫院就診，以免錯失治療的良機。