2024怎么判斷自己體內濕氣重而肥胖 怎么判斷自己體內濕氣
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這六淫邪氣中,中醫最怕濕邪。寒、熱都好辦,寒則溫之,熱則寒之;有風咱就驅風,有燥咱就潤燥,有暑咱就清暑。用燥濕的方法,十有八九會傷了津液,濕邪還是除不去,所以中醫里除了燥濕,還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法 濕是最容易滲透的。總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕,濕氣遇熱則成為濕熱,濕氣遇風則成為風濕,濕氣在皮下,就形成肥胖。
怎么判斷自己體內濕氣重不重?
1、看頭發
正常的頭發是光澤、干爽的。體內濕氣太重,頭發就愛出油!
2、臉出油
有沒有覺得臉上油油的,無論冬天還是夏天臉上都喜歡出油,摸上去能感覺到膩膩的。 那就是體內有濕氣。
3、睡覺流口水
為什么說睡覺喜歡流口水是有濕氣呢,因為人在睡覺的時候處于一個排泄的放松階段,而體內濕氣太飽和,口水就會自行流出了。這個過程你自己完全察覺不到。
4、耳內濕
也就是俗稱的油耳朵。耳朵里面總是濕濕的,用小指觸碰,感覺有油。
5、起床時頭昏
早晨起床的時候覺得頭特別昏,打不起精神來,人也懶得動。感覺自己身上濕濕的。這也是體內有濕的表現!
6、看大便
如廁丸之后,使用手紙,擦三五張紙感覺也擦不凈,那你體內也有濕氣,一般正常的話一兩張紙就夠了。
7、早上刷牙惡心
起床后刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子里邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺,即使有吐痰,也只是一點點。吐不出來。這個癥狀也說明體內有濕氣。
中醫學認為,“濕邪”是“六淫”(風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統稱)之一,在人體正氣不足、抵抗力下降時,就會成為致病因素,并侵犯人體導致疾病。而濕邪通常有兩種,一是外濕,一是內濕。總之無論哪種濕邪,都會使人出現食欲不振、腹滿腹脹等消化功能減退癥狀,同時伴有精神萎靡、嗜睡、身體發困、不想飲水等一系列“濕濁內盛”癥狀。