2024孕期營養分析的重要性 孕期爸爸的陪伴重要性

之前在一項對3000名孕媽進行的問卷調查中顯示，有70%以上的孕媽更加關注營養和健康的保健問題，僅有15%左右的孕媽認為保養和保健同樣重要。

很對孕媽在懷孕之后心思都放在了寶寶身上，怕自己營養沒有補充好會影響寶寶生長，或者擔心自己身體出現狀況會影響寶寶發育。所以很多孕媽在懷孕期間對保健非常重視，比如如何多補充點營養，好讓寶寶趕快長大；或者定期孕檢保證寶寶的健康。但是卻忽略了對自己皮膚的保養工作。

之前我們曾提到過孕期會出現各種皮膚問題。孕媽體內新陳代謝旺盛，這樣一來孕媽皮膚表層細胞更新換代的速度也會加快；而且在孕期這個特殊時期，孕媽的皮膚敏感脆弱，如果忽略保養更會加重皮膚問題。

那么為什么很多孕媽會忽視對皮膚的保養呢？

沒有認識到孕期保養的重要性。

身體內激素分泌的變化使得孕媽在懷孕期間會出現各種皮膚問題：痘痘、出油、長斑、妊娠紋等等。有的孕媽認為這是懷孕期間都會出現的問題，等到生完孩子之后這些皮膚問題自然就消失了。

如果真的這么想就錯了。如果在孕期不注重皮膚的保養，對皮膚造成的損傷是不可逆的。由于錯過了保養的黃金時間，懷孕期間的很多皮膚問題會長久的存在，比如妊娠紋、色斑等，而這些問題會加速皮膚的衰老。正所謂孕期不護膚等于衰老十幾年。

想保養但是又怕會傷害寶寶。

很多護膚品為了保證功能性，會添加多種刺激性的成分，比如酒精、重金屬、激素等等。這些成分會刺激孕媽脆弱的皮膚，有些還會透過皮膚危害到寶寶的健康，所以為了保證寶寶的安全孕媽只有放棄使用保養品了。

普通的護膚品孕媽當然不能輕易嘗試，可以選擇孕期專用的護膚品。關于孕媽護膚品禁忌成分我們之前已經跟大家分享過了，孕媽們可以對照禁忌成分表選擇更加天然安全的護膚品。