2024孕婦怎么預防高反 孕婦怎么預防疫情

許多人會患上腹瀉這個病，而孕婦就是發病率較高的人群，女性朋友在懷孕之后會比較容易出現腹瀉的癥狀。所以要在這個期間多多預防才行，那么孕婦怎么樣才能夠預防好腹瀉這個病呢？大家不妨接著往下看。

孕婦怎么才能夠預防腹瀉

懷孕之后孕婦腹瀉是很常見的，很多孕媽媽都知道，腹瀉嚴重會對胎兒發育有所影響，可是孕婦腹瀉對胎兒的影響究竟有多大呢?一般來說腹瀉的孕婦，輕者食欲降低，因而更加重腸功能失調;嚴重者誘發自身中毒，這是因為體內許多代謝產物要從糞便排出。重度腹瀉時，在腸管內積聚大量的代謝產物被吸收而導致中毒，所以懷孕時腹瀉對大人和孩子都是不好的，應該及時預防腹瀉的發生。

為預防腹瀉的發生，最好的改善方式是從生活方式著手，靠自己的努力來克服，而非用藥解決。

1、孕婦應參加適度勞動和戶外活動，并注意調劑飲食。要多吃些含有纖維素多的蔬菜、水果，主食也要粗細搭配。膳食纖維不但能促進腸道的蠕動，還可保留腸道中的水分，使大便軟化易于排出。

2、晨起定時排便。定時排便，在晨起后如廁。由于早餐后結腸推進動作較為活躍，易于啟動排便，故早餐后一小時左右為最佳排便時間。不要忽視便意，更不能強忍不便。更為重要的是蹲廁時間不能過長，不僅使腹壓升高，還給下肢回流帶來困難。最好采用坐廁排便，便后用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門，既衛生又避免長久下蹲增加腹內壓。

3、早晨起床后，先喝一杯涼開水，平時要養成良好的大便習慣。

4、如果已發生腹瀉，切不可亂用瀉藥，否則會引起流產、早產。如果腹瀉無法減輕，就必須立即就醫，遵醫囑服用通便藥物。切不能隨意使用瀉藥，特別是在懷孕晚期。因為大多數瀉藥都有引起子宮收縮的可能，易導致流產或早產。有些瀉藥還有一定的毒副作用，影響胎兒的生長發育。

以上這些就是孕婦預防腹瀉的方法，可以看出孕婦想要預防腹瀉，一定要養成好的習慣。比如說要濕度參加戶外活動，要多吃含纖維素多的食物，定時排便，出現了腹瀉要正確用藥，這樣才能夠預防好腹瀉這個病。