2024孕婦營養不良會血糖低暈倒嗎 孕婦營養不良會有什么危害

其實孕婦在懷孕期間多多少少都會出現各種各樣的狀況，由營養不良而引起身體的水腫是其中一種，當孕婦營養不良時就會導致孕婦身體水腫，水腫一般都從孕婦身體的最底部位開始，一般從腳后跟開始水腫，隨后雙手，手臂，小腿，大腿等也開始水腫。此時用手指按一按水腫的皮膚可以看見皮膚略有凹陷但是不會馬上反彈回去。

孕婦營養不良引起水腫的主要原因是孕婦在懷孕期間嚴重的挑食和偏食，還有孕婦在妊娠期間口味的改變導致身體攝入的營養元素不夠。還有一些孕婦為了在生育完小孩后保持苗條的身材于是在懷孕期間便開始節食，她們擔心懷孕后自己的體重大不如前于是節食，比如肉類或含脂肪較高的食物基本不不考慮。孕婦營養不良而引起的水腫應該從孕婦自身做起，首先要做到不挑食，不偏食，當該攝入一些對腹中孩子發育有利的食物時盡量不挑，營養不良是因為體內的蛋白質不夠身體機能的需要因此孕婦在懷孕期間要多吃含蛋白質的食物，每天都要保證一定量的蛋，奶，魚，肉等。此外孕婦也要多吃蔬菜和水果因為它們含有維生素和微量元素，水腫時也要控制水分的攝入量，也不要吃過咸的食物，對于難消化的脹氣的食物盡量不吃和少吃比如土豆，糯米，洋蔥等。

孕婦在懷孕期間如果營養不良是會引起水腫的，為了腹中的胎兒的的健康發育和自己的身體健康，孕婦要提前預防水腫的發生，在平時的生活中飲食要健康合理，不暴飲暴食不挑食偏食多吃清淡的食物，也要適當的鍛煉增強身體的抵抗能力。在出現水腫情況時及時通過恰當的方法進行緩解。