2024孕婦特別怕熱怎樣調理 為什么孕婦怕熱

很多準媽媽都發現，自從懷孕后就特別怕熱，特別是夏季，稍一動就大汗淋漓。那么，孕媽怕熱是怎么回事呢?

為什么孕婦比較怕熱

1、受孕激素影響

女性剛懷孕，因體內黃體分泌孕酮，會使得孕婦基礎體溫上升，大約在36.9℃-37.2℃之間，比平時高出0.5℃-1℃。因此會比孕前更怕熱，這是孕期正常現象，不用太擔心。

2、新陳代謝加快

隨著孕周的增進，準媽媽血流量也隨著增加，血液循環加快了，新陳代謝也跟著加快，能量釋放多，產熱也就多了，孕媽就更怕熱了。

3、孕前體質燥熱

孕婦怕熱或怕冷都跟準媽媽本身體質有關，比如孕婦在懷孕前已經是燥熱體質，懷孕后會更容易燥熱，更加怕熱，這種體質的孕媽媽更容易長痘痘或蕁麻疹，皮膚狀況也會比懷孕前更差。

孕婦怕熱怎么辦

1、保持室內通風

怕熱的準媽媽平時一定要定時給室內通風透氣，這樣既可以保持室內空氣清新，還能緩解怕熱的情況。

2、穿寬松的衣物

準媽媽平時選擇寬松、透氣、吸汗的衣物穿，這樣可更好排汗和散熱。

3、飲食清淡

燥熱體質的孕婦平時飲食應盡量選擇清淡、清爽食物，例如：面、涼拌山藥、海帶等，較能提高孕期的胃口。另外要少吃油炸、燒烤、辛辣的食物，以免容易上火。返回搜狐，查看更多