2024孕婦打哈欠流眼淚是怎么回事 孕婦頭暈打哈欠是怎么回事

孕婦老打哈欠是怎么回事?很多準媽媽在懷孕之后都會發現自己開始嗜睡了，總是感到十分困倦。自己的睡眠時間出現了很明顯的增加，晚上很早就會瞌睡，白天則必須要有午睡，否則就會不停的打哈欠，或者打瞌睡。那么，懷孕初期，準媽媽們總是打哈欠是怎么回事呢?

在妊娠初期，孕婦很容易出現疲倦、想睡覺的情況，睡眠時間較之前會有很明顯的增加，白天也需要睡午覺，否則就會打哈欠，或打瞌睡。據了解，孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕后體內激素的變化有關系，如黃體素升高。另外，懷孕之后女性的基礎新陳代謝也會增加，體內熱量消耗變快，血糖多有不足，這也是嗜睡的原因之一。

一般到了懷孕中期，孕婦的睡眠便會逐漸恢復正常，所以不必太過擔心。而在懷孕后期，由于孕婦體重增加，其子宮壓力也加重了不少，從而造成心臟輸出血量的增加，導致孕婦容易疲倦打瞌睡。而且在懷孕之后，孕婦睡覺時容易驚醒，有效睡眠時間反而減少，所以很多孕婦會有睡眠障礙，如失眠等。

需要注意，足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，妊娠初期出現嗜睡，是正常的生理現象，不必太過擔心。孕婦在這個時候應十分脆弱，飲食上建議增強營養，或少量多餐，來維持血糖一定濃度，疲倦時可以小睡一會兒，但最好不要超過一小時，防止夜里失眠。

我們可以知道，懷孕早期和晚期，孕婦嗜睡是正常的生理現象，不必擔心。并且在這段時間里，孕婦是非常脆弱的，家人或者丈夫應該好好照顧孕婦，消除孕婦的焦慮，在飲食上為其增強營養，在孕婦感到疲倦困倦的時候，照顧她小睡一小時左右。