2024孕34周血糖高怎么控制 孕24周血糖高怎么控制

女性朋友在懷孕32周到34周的時候，血糖的變化會比較明顯，所以在這段特殊時期，要掌握控制好血糖的好方法。如果自己不知道如何處理的，那么就一定要在專業的醫生的指導下來進行飲食控制，避免因為血糖的異常而傷害到孩子。

1、據調查結果顯示，有很多的孕婦在懷孕32周到34周的這段時間，體重的增長會非常快，所以很容易就會導致女性朋友在孕期過度肥胖，而我們大家都應該要知道，孕期肥胖是會造成孕婦血糖超標的，所以建議大家要在醫生的幫助下，安排合理的孕期食譜，然后孕婦要嚴格按照孕期的食譜來進行飲食。

2、其次，為了能夠控制好血糖，又能夠保證胎兒能夠汲取發育所需要的營養物質。所以建議孕婦不要減肥，應該要按照個人的體型來調整一下食物的結構比例還要熱量。最好是能夠少食多餐，在懷孕期間要少吃一些糖分含量高的水果，蔬菜每天的攝入量要保持在400克到500克之間，在這其中，有色蔬菜不能夠少于百分之五十。

3、因為采取了少食多餐的飲食方式，所以為了能夠讓食物盡可能快地被消化、吸收，所以建議孕婦應該要少吃肉類，多吃青菜，并且米飯也應該要少吃，水果每天的攝入量最好是不要超過200克，而且水果要選擇在2餐之間進行食用。如果孕婦擔心因為少吃了水果而導致體內缺少了維生素的，那么其實用青菜就能夠來彌補這個問題的，所以大家不用擔心。

其實懷孕32周到34周的時候，控制好血糖的方法是非常多的，所以廣大的女性朋友們不用因為這件事而煩惱，一般的情況下，只要飲食和作息這兩個方面多加注意，并且適當地鍛煉身體，身體通常就不會出現什么特別棘手的問題了。