2024預防流行性感冒喝點什么藥 什么事流行性感冒?怎么預防

??治療流行性感冒，一定要抓緊，因為流行性感冒和其他的感冒不同，它非常容易擴散到其他的人群當中，如果我們沒有及時治療，那么身邊的朋友，都有可能感染上流行性感冒，不過，現在有不少方法，都是可以提前避免感冒的發生的。

??用什么方法能夠預防流行性感冒？

??保證充足的睡眠

??焦慮、緊張都會影響身體的激素水平，從而抑制身體免疫功能。而良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。醫學專家研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

??注意個人衛生

??要注意食物的清潔，經常洗手，科學研究發現，感冒病毒在手上能存活2個小時，而在硬質物體表面能存活72小時。當感冒病人摸鼻子時，手上便沾染上感冒病毒，這些病毒隨手被帶到病人所接觸的地方，如門把手、汽車扶手等。健康人一旦接觸這些物體，手上就會沾染上病毒，如果沒洗手就去摸鼻子或揉眼睛，這樣，就會染上感冒，同時，還要注意個人心理衛生，學會自我調節，避免出現情緒大起大落，避免出現過度焦燥不安和消極悲觀的情緒。

??參加體育鍛煉

??現代醫學認為，持續的規律運動是公認的切實有效的提高免疫力及整體身體素質的方式方法，通過鍛煉，能夠使人體臟器的各項功能維持在一個較高水平，從而有效地提高人體自身免疫力。

??還需要說明的是，在流感病毒剛剛出來的時候，其生命力還是很弱的，但隨著時間的推移，感冒病毒也發生了變異，必需采用廣譜的抗生素，才能把感冒治好，所以，當我們并不需要服用感冒藥的時候，最好就不要胡亂服用，否則會影響日后的治療。