2024預防壞血病的維生素是什么 預防壞血病的維生素c可以美白

大家應該都聽說過壞血病，但是應該很少有人了解過這個疾病。壞血病在當今的世界來說已經很少病例，但是對于一些缺少水果和蔬菜的地區還是會發生壞血病。壞血病的預防措施對于他們來說也顯得非常重要，那么今天小編就來說一說壞血病吧，看看如何才能預防壞血病的發生。

壞血病又稱為維生素C缺乏癥，是由于長期缺乏維生素C而引起的周身性疾病，現在是比較少見的，但是在缺少青菜和水果的北方牧區，或者對人工喂養兒忽視了輔食的補充，尤其是在農村等邊遠地區，仍然會因為喂養不當從而引發壞血病。

維生素C的缺乏會引起齒齦出血，而齒齦出血就是壞血病的主要病癥，對于嬰兒，常會于齒齦上出現小血袋，而且會容易掩蓋住乳牙，這種血袋只要稍加壓力，就會破裂，有時候還可引起大量出血，但是沒有生命危險，成人壞血病會常伴有慢性的齒齦損害，也就是齒齦炎，齒齦炎是與細菌的感染有關的，但只有當維生素C缺乏的時候，在齒齦組織的抵抗力降低時才會發生這種情況。因為母乳維生素C的含量高，所以一般會強調人乳喂養。孕婦以及乳母的飲食都應該包括含有維生素C豐富的食物。比如新鮮蔬菜和水果等等，或者用維生素C片溶于水后加糖口服也可。

在飲食上也應要注意清淡為主，多喝菜粥、面條湯等這些容易消化吸收的食物為最佳。可多吃新鮮的水果和蔬菜，從而保證維生素C的攝入量。以上便是小編給大家提供的一些預防的措施和建議，希望給讀者帶來一些幫助。壞血病不是不治之癥，所以患者一定要放好心態，用一個好的心態去面對疾病才會事半功倍。祝愿患者早日康復！