2024預防骨質疏松的最佳方法 糖尿病患者骨質疏松吃什么藥

我們都知道，人到了一定的年紀體內的鈣就會流失，造成骨質疏松。對于糖尿病患者來說，更是容易并發骨質疏松，所以糖尿病患者應該注意積極預防骨質疏松。

一、別忽視補充鈣劑 糖尿病并發骨質疏松的患者，除治療原發病外，可以在醫生指導下服用維生素D、降鈣素、二磷酸鹽等藥物，以補充鈣質。

二、補充含鈣量高的食物 在控制每日總熱量的基礎上，要求食物多樣化，平衡膳食、均衡營養。可適當補充牛奶、大豆、雞蛋、魚等。注意別同時吃大量菠菜、莧菜等草酸含量高的食物，以免影響人體對鈣的吸收。

三、堅持適量運動 戶外運動不僅有助于降低血糖，還可促進鈣的吸收與利用，增加并保持骨量。在陽光充足時運動，效果會更好。

四、積極控制血糖 防治糖尿病骨質疏松，首先是控制血糖。早期使用胰島素，能糾正代謝異常，防止滲透性利尿引起的鈣丟失，有效阻止骨量減少，維護骨骼重建。

糖尿病患者可以經常食用一些鈣片，同時注意飲食上也可以多補充含鈣的物質，能夠有效的預防骨質疏松。