2024月經不調癥狀表現老是有血 更年期月經紊亂的表現有哪些癥狀

月經不調最好的調理方式就是根據一定的癥狀表現進行調理，這是比較專業的調理方式，這種調理方式尤其是針對一些比較特殊的月經不調有非常好的效果，當然，更要注意的是，對身體癥狀表現進行綜合考慮，以免是由疾病所導致的月經不調，下面，就月經不調的癥狀表現進行介紹：

一、虛弱型體質

癥狀：一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，若是并發貧血，月經就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。

月經不調的治療小竅門：

三餐不能少，多吃好消化、營養均衡的食物。早餐一定要吃，因腸胃不好，吃東西時要細嚼慢咽。不適合做激烈運動，若想運動，較好選晚餐后散步。

二、怕冷型體質

癥狀：一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，并發虛弱型的幾率很高。

月經不調的治療小竅門：

要做好保暖功夫，可以穿厚內衣或厚襪。不要穿裙子，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議吃溫性食物。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。

三、貧血型體質

癥狀：容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，還會腰酸背痛以及并發各種不適癥狀。經 血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。即使經期已經結束了還是覺得全身無力。

月經不調的治療小竅門：

平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二時以前睡，若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或其他補血食物。

需要注意的一點是，月經不調的調理盡管并不是非常復雜，但是最好也要有比較專業的調理方式，最好的辦法是在有月經不調的情況時，最好能夠經過綜合性的觀察，以初步確定其原因，如果發現其他比較明顯或者不明顯的癥狀表現，那么多數都是由疾病導致，應該及時到正規專業醫院確診。