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懷孕37周已經是晚期，這時候胎兒發育很快，所以營養的需求也大量增加。如果孕婦攝入的鐵元素不足，無法滿足胎兒的需求，就很容易會發生貧血，如果只是輕微的貧血，一般不用服藥調理，通過飲食補血就可以了。下面推薦幾個補血食譜。

1、豬肝粥

成份：豬肝或者雞肝、菠菜、大米、姜、蔥、油、鹽。方法：將豬肝洗凈切成小塊，用鹽揉搓幾遍，把血水洗干凈，然后加入姜、油、鹽腌制，菠菜洗干凈切碎，大米洗凈放入鍋中加水煮粥，粥差不多熟的時候，加入豬肝、菠菜煮熟食用。早晚各食用一次。這個食譜很適合貧血的人群。

2、黑糯米粥

成份：龍眼肉、紅棗、黑糯米、紅糖。方法：紅棗洗凈去核，龍眼肉洗凈。黑糯米洗凈加水、龍眼肉、紅棗一起煮粥，煮好后加入紅糖食用。有補血養血、安神健脾的作用。

3、豬血豆腐湯

成份：豬血、豆腐、大棗、黑木耳、鹽。方法：紅棗洗凈去核，豆腐切塊、豬血焯熟切塊，黑木耳泡發后撕小塊，然后把所有食材一起燉湯食用。這個食譜特別適合貧血的孕婦。

4、阿膠芝麻羹

食材：阿膠、核桃、芝麻、元肉、紅糖。用法：阿膠搗碎，核桃、芝麻也洗凈搗碎，鍋里面加水煮開，把核桃、芝麻、元肉、紅糖加進去，小火燉30分鐘，然后加入阿膠粉煮到融化食用。有養血安神，補心益脾的功效，特別適合貧血的孕婦食用。

懷孕后期胎兒的發育會加快，只要胎兒每周體重增加不超過1公斤，孕婦就要注意飲食營養，多吃高蛋白食物，如奶類、魚類、蛋類、肉類、豆類等。孕婦的飲食要注意肉類與蔬菜的搭配，水果也應多吃。