2024一周歲寶寶貧血吃什么補血最快 幼兒貧血吃什么補血最快
一歲的寶寶很容易患者缺鐵性貧血，貧血不僅影響寶寶的身心和智力健康，還給媽媽來擔憂和煩惱，大家都想知道寶寶貧血吃什么補血最快好，今天小編講解一下一歲寶寶貧血吃什么補血最快。
寶寶貧血要補鐵
對于貧血的寶寶，找到病因并及時的補鐵很重要。寶寶貧血一般是缺鐵所導致的，尤其是出生4個月后寶寶生長快速發育需求的鐵增多，而從母體儲存的鐵已經滿足不了其需求就會引起缺鐵性貧血。另外，也有很多寶寶是因為飲食的原因導致的貧血，如挑食厭食，食欲下降引起營養不良，導致體內的鐵缺。所以補鐵是改善寶寶貧血的關鍵，在于如何補充寶寶所缺的鐵營養元素。
寶寶貧血吃什么補血最快好
考慮到寶寶一歲比較小，能吃的食物種類不多，所以特別精選了幾樣含鐵和蛋白質高的食物，幫助寶寶更快的補血提高血紅蛋白。如豬肝、豬血、瘦肉、紅棗、蛋黃，適合寶寶食用，而且能保證給寶寶補充貧血所缺的營養。
1、寶寶補鐵食譜的具體食用方法
豬肝的含鐵最高，可以制成肝泥，但豬肝含有毒素不能每天都吃，一般隔開兩天吃一次就夠了；紅色的瘦肉含鐵豐富，建議煮爛成瘦肉粥；豬血煮熟后壓成泥，加入爛粥和青菜，細嫩好消化，補血效果好；蛋黃可以清蒸成蛋黃羹，寶寶愛吃也容易消化；紅棗去掉核，碾碎成泥食用，但是有些寶寶體質容易上火，不宜多吃。
2、多吃含維生素C的青菜和果汁
為了更好的吸收鐵質，給寶寶添加的輔食要注意加點蔬菜，深綠色的蔬菜含有維生素C能促進鐵吸收。通常是將蔬菜蒸熟爛，用勺子壓成泥狀就做成菜泥了，如菠菜泥、南瓜泥、西蘭花泥等，這些菜泥可以添加到豬肝或瘦肉粥里，搭配吃促進鐵吸收。飯后可以喝點蘋果汁或草莓汁對促進鐵吸收也有好處。
3、搭配營養鐵劑一起補鐵
食療適合輕微缺鐵貧血的寶寶，對于那些食欲不佳或貧血有點嚴重的小寶寶可以考慮搭配營養鐵劑一起補鐵，我家寶寶5個月的時候貧血，血紅蛋白水平92比較低，就給她每天吃兩片鐵之緣片，碾碎后加入輔食里面或者飯后吃，加快鐵的吸收，第六周檢查血紅蛋白就恢復到112了。
寶寶貧血的改善周期是三個月，通常經過一到兩個月的調理貧血就會有好轉，但是此時寶寶體內的鐵還沒達到正常儲存鐵狀態，在貧血好轉后還應當繼續補鐵補血一個月來加以鞏固。所以補鐵一定要堅持，每天合理的食補營養搭配和補充鐵劑鐵之緣片，貧血就很快康復。
