2024抑郁癥吃食療方法 抑郁癥患者的食療方法

對于抑郁癥患者來說，造成抑郁的原因不同，癥狀也是不同的，抑郁癥的輕重程度都是有細微的差別了，在飲食治療的過程中，我們不僅要參考患者的病情，也要參考患者的性格，下面我們來看看不同性格患者應該采取什么樣的食療法。

性格不穩定者：這一類型的抑郁癥患者，之所以有這樣的性格，主要就是因為長期缺鈣，造成心神不定的原因導致的，所以這些抑郁癥患者就應在日常飲食上多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。

喋喋不休者：這些抑郁癥患者主要就是因為大腦中缺少維生素B，從而才會出現整天嘮叨的現象，所以患者在患病期間的飲食上需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會有好的效果。

易怒者：這些抑郁癥患者出現這種性格主要就是因為缺鈣和維生素B，而導致在遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。所以患者在飲食上應減少鹽分及糖分的攝取。可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品。

怕事者：這類抑郁癥患者主要是因為缺少維生素A、B、C而導致這一性格出現的，所以患者在日常飲食上宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當然也可能因為食酸性食物過量，應多吃瓜果蔬菜。

怕交際者：出現該性格的抑郁癥患者多是屬于神經質兼冷漠的患者，所以患者在飲食上宜多飲用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒。

優柔寡斷者：這類抑郁癥患者的日常飲食要建立以肉類為中心的飲食習慣，同時食用水果、蔬菜。

以上就是我們所講述的不同的性格的抑郁癥患者的治療方法，不過這也只是一個參考因素，最主要的是我們最好要醫院去檢查，根據醫生的建議，選擇最適合自己的治療方法，讓患者早日走出抑郁癥的陰影。