2024一歲一個月寶寶飲食時間安排 一歲一個月寶寶飲食

孩子吃多少食物或者補充多少營養才是足夠幫助其成長的，這個問題相信大家并不了解，尤其是一歲一個月的嬰幼兒，在這個時期若是導致孩子的飲食不健康而導致的營養缺失，那對他將來的成長都會造成影響的，現在就跟大家介紹一下一歲一個月寶寶飲食安排。

主食：谷類（軟飯、粥類等）、面食（面條、面片、面包、包子、饅頭、餃子、餛飩等）；

輔食：母乳/配方奶、白開水、水果汁、菜汁、菜湯、菜泥、碎菜末、肉湯、肉末（松）、肝泥、動物血、豆制品、蒸全蛋、水果、磨牙食品、小點心（自制蛋糕等）；

飲食安排：

6:00：母乳/牛奶或配方奶200ml，菜泥30g；

8:00：磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100-120ml，水果1-3片；

10:00：粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），雞蛋半個，餅干2塊/饅頭一小塊；

12:00：碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30-60克，溫開水/水果汁/菜汁/100-120毫升。

14:00：軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30-60克，雞蛋半個；

16:00：磨牙食品/小點心若干，水果1-3片，溫開水/水果汁/菜汁100-200毫升；

18:00：面條/面片一小碗/小餃子3-5個/小餛飩5-7個，豆腐／動物血／肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉湯50-100毫升。

20:00：饅頭/蛋糕/面包一小塊，磨牙食品若干，溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升；

22:00：母乳/牛奶或配方奶200毫升。

通過我們的介紹相信大家對此有更多了解，由于這個年齡段的小孩處于成長發育的關鍵時期，因此家長們要特別注意保證孩子的營養足夠。最后祝孩子們健康成長。