2024引起失眠的根本原因是什么 失眠一般是由什么原因導致的
失眠的人可能是入睡困難，也可能是半夜又醒了，總之就是睡覺的時間比一般人少，睡覺的質量也不高，第二天看起來總是沒精神，有時候還可能會有早起頭痛的癥狀。失眠雖然不是什么器官性的病變，但是時間長了也會影響身體健康。那一般失眠都是有哪些原因引起的，外因和內因都能引起失眠嗎。
1、年輕人或者是中老年人，都可能會出現不同程度的失眠癥狀，不過不同人群引起失眠的原因卻不是相同的。一般引起失眠的除了自身因素之外，還有外部環境因素的影響，兩者相互作用會讓人們的睡眠質量變差。人們通過可能會因為自身的疾病造成失眠，像患有嚴重心臟病、腎病、哮喘病、甲亢等疾病的人群，可能就會因病痛折磨而有失眠的癥狀。
2、生理因素也會引起人們失眠的情況發生，如果人們生活的環境有所改變，這就會讓人產生生理上的排斥反應，在陌生的環境下可能就會出現這種類型的失眠情況。再就是睡眠環境不好時也可能會失眠，睡覺時家里的光線太強、噪音太大、生活環境特別差等因素都會使人失眠。
3、心理、精神因素影響都會導致人們有失眠的情況，當人們受到強烈的精神刺激時，心理就會焦慮、煩躁，情緒特別激動，這時候就不容易入睡；再就是受到外界影響而有情緒低落、心情不好的情況，那也會有暫時的失眠癥狀發生。當有工作和生活方面的壓力過大時，會出現很大的心理壓力，這時候就會引起神經系統的功能紊亂，從而引起大腦的功能障礙，就造成了失眠的情況。
4、一些中老年人或者是身體有嚴重疾病的年輕人，因疾病的原因可能需要長期、大量的服用一些藥物來控制病情，在服用這些藥物后，可能就會有失眠的這種副作用發生。再就是服用了一些誘發中樞神經興奮性的藥物后也會導致失眠，在睡覺之前喝了大量的茶、咖啡等飲料的話，就會造成中樞神經的興奮，失眠就發生了。
失眠也不是都發生在中老年人群中，一般年輕人可能也會因為社會、生活、工作壓力大而出現失眠的情況。而一些老年人也可能會因為服用了大量的藥物而長期失眠，不管是年輕人還是老年人，長時間失眠不但會影響睡眠質量，還會危害到他們的身體健康。
