2024易患頸椎病五大人群 頸椎病易患人群比例

頸椎病帶來的痛苦想必很多人都嘗到過這個滋味，聽到這個疾病大家都敬而遠之。因為頸椎病危害是蠻大的，那么頸椎病的高危易患人群是哪些呢？下面小編就給大家介紹。

頸椎病是一種頸椎的多種癥狀，頸椎病是一個統稱的說法，可分為：頸椎間盤脫出癥、增生性頸椎炎、頸椎骨關節炎、頸神經根綜合征，屬于退行性疾病。由于頸椎的長時間處于一個狀態，導致頸椎周圍一系列的功能障礙的綜合癥狀。

頸椎病的高危易患人群有很多，職業雖然不同如：會計、編輯、教師、IT從業人員……需要長久低頭工作或者對著電腦長時間姿勢不變，頭暈、頸部酸痛、手麻、肩背部不適是共同的表現。每工作50分鐘左右，抬抬頭、聳聳肩、擴擴胸，有益于防治頸椎病。在頸椎病早期或恢復期，除了要養成良好的用頸習慣外，長期堅持游泳、特別是進行蛙泳鍛煉是一種最為有效的改善頸椎不適、恢復頸椎健康的好方法。每周游泳三四次，每次一小時，持之以恒，頸肩背酸痛有望全部緩解，甚至消失。

脊柱外科學的理論認為，長期低頭伏案工作，頸椎始終維持在前屈位，頸后肌群長時間處于緊張狀態，極易引發頸椎小關節紊亂、頸項肌勞損、落枕、項背肌筋膜炎甚至頸椎病。常常出現頸背部肌肉酸痛不適，頸椎活動明顯受限，有的表現為上肢劇烈的放射性疼痛、上肢麻木，還可表現為心慌、失眠、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等，病情嚴重時甚至出現走路不穩、如踩棉花樣感覺，常常痛苦不堪。

游泳適宜早期或恢復期頸椎病患者、項背肌筋膜炎患者。落枕、頸椎小關節功能紊亂患者、嚴重頸椎病患者需在推拿科、骨科或運動醫學科醫生指導下進行。一般每周3～4次，每次30～60分鐘，連續堅持3個月為一個鍛煉周期。

發現自己患上頸椎病的話，那必須及早的治療。不要說一開始不怎么痛然后就不理了，這個做法是非常錯誤的，頸椎病必須及時治療才能治療的更快更好。