2024腰椎間盤突出患者如何鍛煉腰部肌肉 腰椎間盤突出患者如何下床

骨病專家說腰椎間盤突出的發生會對患者的腰部影晌很大，出現腰部的疼痛、酸脹等，這時患者除了配合醫生的治療以外，還要做好腰部的護理工作，避免腰部外傷的發生、避免腰受涼受寒等，對病情的康復有很好的幫助，具體內容下面為您詳細介紹。

腰椎間盤突出患者要正確治療疾病，腰椎病的治療方法有非手術治療和手術治療之分。絕大多數病人經非手術治療能夠緩解癥狀甚至治愈不發。保守治療最好選擇安全綠色的外用中藥貼劑;這是因為由于病根是在骨頭上，病變部位血液循環很微弱，口服藥物難以到達，長期服用還會損傷胃、腸、肝、腎等。而牽引、按摩、理療等雖能暫時緩解癥狀，卻無法清除病根，極易復發。

腰椎間盤突出患者要注意保養，人體猶如一部復雜的機器，時常需要加以保養。尤其是腰椎間盤突出，本身就是一種退行性病變，更要對頸部加以保護，盡量避免不必要的損傷。無論是睡眠、休息.還是學習工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護。同時加強頸肌的鍛煉。

腰椎間盤突出患者要多注意休息，腰椎間盤突出急性發作期或初次發作的病人，要適當注意休息，病情嚴重者更要臥床休息2-3周。臥床休息在頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。但臥床時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連等變化，阻礙頸腰椎病的恢復。所以頸椎病的間歇期和慢性期，應適當參加工作.不需長期休息。

以上介紹的是腰椎間盤突出如何護腰，相信大家都已經清楚了，專家說很多人在平時都喜歡做一些體動運動，在這里要提醒大家做運動時一定要根據自已的身體狀況而定，不要做一些過激的運動，以免導致腰部受傷，引發腰椎間盤突出的發生。