2024陽虛耳鳴與陰虛耳鳴的區別 站著不耳鳴躺下耳鳴的原因

很多人在每天想要躺下休息睡覺的時候，總是感覺自己的耳朵有異常感，就是一種耳鳴的感覺，其實出現耳鳴的原因比較多，跟生活的環境，工作的環境都有關系。但是大家一定不要忽略耳鳴這種問題，如果長期耳鳴就容易導致出現耳聾的情況。今天就要給大家具體的說一下關于耳鳴的原因以及一些注意的事項。

很多人出現耳鳴是因為內分泌失調，更年期的婦女總是說自己有耳鳴，同時這些女性除了耳鳴之外，還會出現一些沒有辦法解釋的癥狀，例如用手接觸到耳郭或者是用手輕叩頭皮的時候，也會出現耳鳴，目前醫療界都認為，更年期的女性內分泌失調，雌激素降低，都是造成耳鳴出現的主要的原因。還有一些人是因為壓力過大導致耳鳴出現的，白領層次的人群總是會出現耳鳴，耳鳴不但是公司高級領導層里面常見的，許多年輕人也被耳鳴困擾，主要就是高頻耳鳴，這也跟壓力大，睡眠少，應酬多導致的。

長期處于一種噪音污染的環境下就容易導致人出現耳鳴的情況，人耳朵可以承受的最強聲音通常就是90分貝，如果超過了這個限度，就算是感覺不出來，脆弱而敏感的內耳已受損。生活里面一些強刺激性的噪音對于聽力的傷害比較大，如果人們總是處于歌廳，游戲廳等聲音強度比較高的場所，就容易出耳鳴。

以上的內容都是關于耳鳴的原因，其實這些病因大家應該多注意，其實大家應該改變一些不良的習慣，平時注意飲食的搭配，多吃一些含鋅的食物，肉類可以多吃一些雞肉，魚肉等，還可以多吃一些瓜果蔬菜，核桃等食物，都可以預防疾病出現。