2024血糖高的孕婦可以吃哪些主食 血糖高的孕婦可以吃哪些東西

孕婦在整個懷孕期間比較容易會出現血糖升高的情況，只要血糖升高并不是很嚴重也可以暫時不用藥物治療，只要做好相應調理工作就好，尤其是在飲食中一定要多上點心，不能吃一些含糖量很高的東西，選擇低糖食物比較好，那么，血糖高的孕婦可以吃哪些水果。

血糖高的孕婦可以適當吃點含糖量低而且具有降糖作用的水果，首先可以適當吃點櫻桃，因為櫻桃有增加胰島素含量的作用，所以孕婦血糖高的時候可以適量多吃些櫻桃，這樣就會讓體內胰島素增加，進而可以取得抑制血糖升高的作用，對降低血糖也有一定好處。

其次孕婦可以適當吃點無花果，因為無花果含糖分很低，而且無花果中富含高纖維元素，適量吃些無花果不僅不會升高血糖，還能促進孕婦消化功能，防止便秘癥狀出現。

再者可以適當吃點蘋果，蘋果中含有多種人體所需要的維生素、礦物質等元素，而且富含蘋果酸鞣酸和細纖維的蘋果有助胎兒生長發育，蘋果也屬于低糖水果，孕婦每天吃一個蘋果不會造成影響。

最后患者可以適當吃點柚子，因為柚子能起到調節人體血糖水平的作用，而且柚子中含有一定胰島素含量，所以說吃柚子可以使血糖保持在穩定狀態，對降低血糖有一定幫助，孕婦一定要在應季的時候多吃點柚子。

孕婦出現血糖高的時候可以適當吃一些上面的水果，一定要避免吃含糖量很高的水果，不然就會讓血糖升高更加嚴重，比如：葡萄、西瓜等等，吃水果時應該選擇在兩餐之間，這樣就可以防止血糖升高，同時還應該積極參與有氧運動鍛煉身體，對提高身體素質有好處。