2024心臟病患者鍛煉注意事項 心臟病能做什么運動鍛煉

??很多人患上了心臟病都不知道，這是因為早期心臟病的癥狀是比較微小的，所以，很容易被患者忽視。如果得了心臟病一定要及時進行治療，在治療心臟病的同時，運動鍛煉對康復也是很重要的。那么，心臟病患者怎么樣運動鍛煉呢？

??心臟康復作為一種疾病輔助治療的干預手段，被越來越多的心血管醫學專家所證實，并達成共識。心臟康復的核心就是運動鍛煉。

??按照醫生根據患者具體情況制定的運動處方進行鍛煉，對心臟病患者是安全的，對生存有良好的影響。但是怎樣運動才安全呢？專家提醒心臟病患者，加強日常身體活動水平，對心臟病的恢復有利。

??“聞雞起舞”是大多數老年人的健身習慣，但對于患有心臟病的老人來說，這個習慣卻很容易引發危險。清晨是心臟病發作的高峰期。在一天24小時中，每天上午6到9時為心臟病發作的“高峰期”，心絞痛和猝死都多在上午9時左右發生。心臟病患者進行體育鍛煉最好避開心臟病發作的“清晨峰”，以安排在晚上或下午為好。

??在早上，不僅感官不敏感，運動協調能力較差，心率與血壓的波動也比傍晚大得多，這對健康會構成威脅。所以，中老年人，尤其是患有心臟病的人不宜晨練。

??研究表明，一些心臟病人在做全身性活動時心臟病不易發作，而在做局部性肌肉活動時，盡管沒有全身性活動量大，反而容易誘發心臟病，這是由于機體供血方式的改變而引起的血壓變化導致的。

??全身性肌肉活動時，血壓在運動開始后有輕微的升高，隨著全身性肌肉血管舒張而恢復至正常水平。這樣的活動既沒有加重心臟負擔，又達到了鍛煉目的。

??局部肌肉活動時，活動部位的肌肉血管舒張，大部分不活動的肌肉血管收縮，引起血壓顯著升高，加重了心臟負擔。在心臟病患者心臟功能本來就弱的情況下，極易發生心肌嚴重缺血，誘發心臟病。

??上面為大家詳細介紹了心臟病患者怎么樣運動鍛煉，得了心臟病后，患者需要注意的問題有很多。運動本來就是對健康有益的，得了心臟病后進行適當的運動有助于心臟病的康復，但是也不要運動過度，心臟病患者也要注意日常的飲食護理。