2024心絞痛的日常保健要點重點 心絞痛的日常保健要點

心絞痛威脅著生命健康，在平常要多加注意防范，防止其導致心肌梗死。一般心絞痛的保健分為兩方面，一方面是生活方面，通常指的是病因，在這方面的保健可以針對于其引發的并發癥進 行。另一方面指的是護理措施，主要是飲食和情緒調節。下面就心絞痛的保健措施進行具體介紹：

第一要點：日常生活要勞逸結合。在日常生活中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結合，保證充足的睡眠。

第二要點：心絞痛患者應注意節制房事，尤其在發作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。

第三要點：保持情緒穩定。在日常生活中，心絞痛患者應注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態。

第四要點：注意飲食調理。心絞痛患者應注意截止飲食，不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

第五要點：戒煙禁酒。研究表明，吸煙者發生心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍。可見，吸煙對于患有心臟病的病人來說，其危害無疑是大的，因此，煙當戒除是勿容置疑的。

第六要點：堅持適當的體育鍛煉。專家指出，堅持適當的體育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠遠大于害處，同時專家指出，心絞痛患者的運動要根據自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。

由于心絞痛有突發的危險，且屬于長期存在的疾病，所以患者要在平常多加注意。在有相關病癥時，要及時治療不要拖延治療時間，每天保持良好的心情，有一個好的飲食習慣，平常患者和家屬要學習一些突發疾病的急救措施，預防心絞痛的并發癥突發。