2024消化不良的食療偏方 消化不良的食物熱量會被吸收嗎

消化不良是一種臨床癥候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。當你遭遇消化不良癥狀困擾時，常常沒有食欲，情緒也異常低落，這個時候也會影響你的社交群和生活質量，下面將為大家介紹下消化不良食療的一些小妙招。

治療消化不良的食物：

1.大麥及大麥芽　含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。

2.酸奶　酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內霉菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。

3.蘋果 蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

4.山楂糕熘蘋果：山楂糕和蘋果都具有補益脾胃，潤肺生津的作用，山楂糕熘蘋果酸酸甜甜的非常可口，對于兒童食欲不振或者經常咳嗽、咳痰的人都很有效。

具體做法：1）.山楂糕切丁，蘋果洗凈去皮去果核，也切成丁；2）.炒鍋置火上，加入白糖、水煮至白糖溶化；3）.用水淀粉勾芡；4）.放入蘋果丁、金糕丁翻炒幾下，出鍋裝盤；

小貼士：1.原料的比例最好適中，如果山楂糕放多了，會很酸，當然愛吃酸的可多放；

2.水淀粉的比例也要適中，太多了會顯得黏糊糊的，稍微掛漿的樣子最好；

3.出鍋以后最好再撒點桂花或者菊花什么的，好看還清火。

5.大棗黑芝麻糊：1）.糯米、大棗、黑芝麻；2）.把材料淘洗凈，加上1000ml的水倒豆漿機桶中；3）.接通電源，按“米糊”健；4）.25分鐘左右，黑芝麻糊煮好；5）.把適量的冰糖放于黑芝麻糊 中；6）.再接通電源，再按“攪拌”健一次，拌好后即可食用。

以上幾種方法方便簡潔而且味道很棒，希望能給大家提供實質性的幫助。同時大家平時也要注意飲食，不要吃過辣過涼的食物。如果消化不良的癥狀，如腹脹過于嚴重，應及時去正規醫院就醫。