2024小兒消化不良最快解決方法吃什么 小兒消化不良怎么調理小妙招
兒童的腸胃功能沒有成人的好,所以很容易出現消化問題,如果經常消化不良會影響營養的吸收,對孩子的生長發育是非常不利的,因此家長平時在喂養的時候要特別注意,盡量給孩子吃一些容易消化的食物,下面介紹一些可以調理腸胃的食譜。
1、陳皮蘿卜粥
材料:陳皮、白蘿卜、粳米、紅糖。方法:把陳皮洗凈泡,白蘿卜去皮切片,粳米也洗凈,然后把它們一起放進鍋里面加水煮粥,煮至米湯濃稠加入紅糖食用。這款粥有消食下氣、健脾胃的作用。
2、白術陳皮豬肚湯
材料:豬肚、陳皮、砂仁、白術、生姜。方法:豬肚洗凈焯水撈出,其余材料也洗干凈放進豬肚里面,然后放進湯鍋里煮2個小時食用。有健脾開胃、助消化的作用。
3、蘿卜火腿湯
食材:火腿、白蘿卜、蔥、生姜、油、鹽。方法:白蘿卜洗凈切大塊,火腿洗凈用水泡30分鐘切成片。生姜和蔥分別切絲。鍋中放入油、蔥、姜絲炒香,加入火腿片和水煮開后放入蘿卜煮至軟爛,加鹽調味食用。
4、豆腐菜湯
食材:凍豆腐、白菜心、青紅甜椒、黃瓜汁,鹽。方法:白菜心、青紅甜椒洗凈切絲。豆腐洗凈切塊,加入鹽、黃瓜汁拌勻。在鍋中加水煮沸后倒入以上的材料,煮沸10分鐘加鹽食用。有促進腸蠕動,幫助消化,促進排便等功效。
5、橘皮粥
食材:橘皮、大米。方法:把兩種材料洗凈加水煮粥食用。有健脾、理氣、消食之功效。
6、薏苡仁蘿卜粥
食材:胡蘿卜、薏苡仁、山藥。方法:把胡蘿卜、薏苡仁、山藥一起煮粥食用,可以健脾祛濕助消化。
父母平時要特別注意孩子的飲食,避免讓孩子長期食用肥膩、甜膩、黏膩的食物,如肥肉、奶油蛋糕、糯米及其制品等等,消化不良者長期食用糯米,會加重病情。干豆類、薯類等會引起脹氣的食物孩子也要少吃,以免影響腸胃消化。
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