2024小兒消化不良最快解決方法吃什么 小兒消化不良怎么調理小妙招

兒童的腸胃功能沒有成人的好，所以很容易出現消化問題，如果經常消化不良會影響營養的吸收，對孩子的生長發育是非常不利的，因此家長平時在喂養的時候要特別注意，盡量給孩子吃一些容易消化的食物，下面介紹一些可以調理腸胃的食譜。

1、陳皮蘿卜粥

材料：陳皮、白蘿卜、粳米、紅糖。方法：把陳皮洗凈泡，白蘿卜去皮切片，粳米也洗凈，然后把它們一起放進鍋里面加水煮粥，煮至米湯濃稠加入紅糖食用。這款粥有消食下氣、健脾胃的作用。

2、白術陳皮豬肚湯

材料：豬肚、陳皮、砂仁、白術、生姜。方法：豬肚洗凈焯水撈出，其余材料也洗干凈放進豬肚里面，然后放進湯鍋里煮2個小時食用。有健脾開胃、助消化的作用。

3、蘿卜火腿湯

食材：火腿、白蘿卜、蔥、生姜、油、鹽。方法：白蘿卜洗凈切大塊，火腿洗凈用水泡30分鐘切成片。生姜和蔥分別切絲。鍋中放入油、蔥、姜絲炒香，加入火腿片和水煮開后放入蘿卜煮至軟爛，加鹽調味食用。

4、豆腐菜湯

食材：凍豆腐、白菜心、青紅甜椒、黃瓜汁，鹽。方法：白菜心、青紅甜椒洗凈切絲。豆腐洗凈切塊，加入鹽、黃瓜汁拌勻。在鍋中加水煮沸后倒入以上的材料，煮沸10分鐘加鹽食用。有促進腸蠕動，幫助消化，促進排便等功效。

5、橘皮粥

食材：橘皮、大米。方法：把兩種材料洗凈加水煮粥食用。有健脾、理氣、消食之功效。

6、薏苡仁蘿卜粥

食材：胡蘿卜、薏苡仁、山藥。方法：把胡蘿卜、薏苡仁、山藥一起煮粥食用，可以健脾祛濕助消化。

父母平時要特別注意孩子的飲食，避免讓孩子長期食用肥膩、甜膩、黏膩的食物，如肥肉、奶油蛋糕、糯米及其制品等等，消化不良者長期食用糯米，會加重病情。干豆類、薯類等會引起脹氣的食物孩子也要少吃，以免影響腸胃消化。