2024霧霾怎么治療最佳方法 治療霧霾的有效方法
在霧霾天的時候，飲食對于患者們來說是一件很重要的事情，如果飲食上沒有規劃好的話，就會引起霧霾病的出現，一旦出現了霧霾病的話，我們在飲食上要加以調理才行，究竟調理霧霾病的方法是什么呢?我們看看下面的介紹吧。
一、棒骨蘿卜湯
所用材料：
主料：豬筒骨3塊白蘿卜800克
調料：食鹽6克姜1小塊花椒10粒香菜2棵
棒骨蘿卜湯的做法：
1. 買棒骨的時候讓店家將棒骨從中間剁開露出里面的骨髓，然后用清水浸泡半小時，中間可以換幾次清水，這樣做就是為了將棒骨里的血水泡出來，這樣煮的時候沒有那種血漿凝固的小碎塊
2.將泡好洗干凈的棒骨放入湯鍋中，放入清水沒過10厘米
3.大火煮開后會有浮沫飄在水面上，用湯勺輕輕地撇出去，要用湯勺將骨頭翻動，這樣浮沫會很快的飄上來，這樣就能撇的干凈
4.這時候將生姜洗干凈用刀拍破拍松后放入湯鍋中，再放入花椒粒
5.大火再次燒開，然后蓋上鍋蓋小火保持微開煮2個小時，這樣煮出來的湯汁是清亮的
6.將蘿卜削去外皮，外皮去的厚一點，這樣煮出來的蘿卜湯味道會更好，削下來的蘿卜皮可以涼拌成酸甜口的或者香辣口的脆蘿卜皮
7.將去皮的蘿卜切成大一點的滾刀塊放入到棒骨湯中，然后放鹽攪勻嘗一下鹽味，然后在小火煮30~40分鐘后關火
8.吃的時候可以將湯碗里放一點香菜末，再將湯和蘿卜棒骨盛入湯碗中，棒骨上的肉已經煮到一碰就會掉下來，就是這樣邊喝湯邊吃肉和蘿卜已經很好吃了，也可以將蘿卜撈出來將棒骨上的肉撕下來用少許涼拌醬油、蒜末、蔥末、香菜末和辣椒油拌勻，這樣也很好吃。
二、西芹百合
用料：
主料：百合(干)150克西芹200克
調料：食鹽1茶匙雞精1茶匙淀粉1/2湯匙橄欖油適量糖1茶匙枸杞子少許
西芹百合的做法：
所需食材：西芹200克、百合150克(這里我用的是泡發后的干百合，用鮮百合最佳)、 枸杞少許、橄欖油適量
薄芡汁所需調味料：鹽1茶匙、糖1茶匙、雞精1茶匙、淀粉半湯匙
做法：
1.食材準備，鮮百合去頭去蒂，洗凈后放入清水浸泡備用，如果是干百合，需要提前泡發焯水
2.刨去西芹外層的莖絲
3.如圖將西芹一劈為二
4.斜切成菱形塊或長件
5.水沸騰后，入鍋焯水
6.10-15秒即可瀝水撈出，此時的顏色比下鍋前翠綠許多
7.撈出西芹后，可順手放幾顆枸杞在熄火的溫水中，浸泡一會備用
8.將所有調味料加入少許涼開水調制成薄芡汁
9.熱鍋入適量橄欖油
10.下西芹和百合，一起快速翻炒
11.放入薄芡汁，再翻炒至斷生即可，入鍋到出鍋的全程不超過1分鐘
12.最后裝點幾個泡軟后的枸杞，菜色就更漂亮些。
霧霾病的飲食調理我們就介紹到這里了，關于它的飲食調理方法還有很多，我們就不一一的為大家做介紹了，在生活中我們的身體是非常脆弱的，生活中做好預防是非常關鍵的問題，我們可以多學習一些霧霾病的預防方法，這樣才會有健康的身體。
