2024胃下垂患者如何自我按摩 治療胃下垂的特殊手法是按還是揉

忙碌的生活讓現在年輕人基本上都患有胃部疾病，多數是因為自己日常飲食不規律，飲食營養不均衡等原因造成，并且胃病是一種慢性疾病，光靠藥物治療只能暫時緩解，并且吃藥時間也比較漫長，所以日常生活中應該找到輔助胃病的治療方式，通過按摩穴位等治療來緩解胃下垂的病癥，下面就介紹3大按摩手法改善胃下垂。

1、按揉脾俞穴、胃俞穴，此穴位在背部分別在第11、12棘突下，兩側旁開1.5寸的位置，可以讓雙手抱拳，將拳背的第二、三掌指關節放在脾俞穴、胃俞穴的位置上，然后用力按摩0.5-1.0分鐘，輕柔順時針按摩，這樣長期按摩下去，既能夠調理氣血，還能夠健脾和胃，對胃下垂非常有幫助。

2、按摩內關穴、外關穴，內關穴和外關穴是治療胃部疾病的要穴，位置在腕橫紋上2寸的位置，外觀在內關對著的外側，可以利用食指和大拇指盡情同時按摩，兩個穴位同時順時針按摩，按摩到有酸脹感的部位，這樣既能夠調理睡眠，還能夠疏肝和胃，治療胃炎等疾病。

3、按摩中脘穴，中脘穴在肚臍上4寸，是離胃部比較近的穴位，我們利用食指或者大拇指放在穴位順指針按摩，力度適中即可，按摩到周圍有酸脹的感覺，或是按摩1-2分鐘。

以上就是改善胃下垂的三種按摩方法，希望對患有胃下垂的患者有所幫助，讓病情能夠得到控制或緩解，當然在配合按摩治療的同時，在飲食方面也要保持清淡，避免狼吐虎咽的吃飯習慣，減少飯后劇烈運動，如果想鍛煉最好在飯后半小時活動，這樣才能夠讓胃下垂癥狀早點康復。