2024胃涼喝什么茶可以暖胃 怎么暖胃都覺得胃里涼得很

人的胃腸道的日常生活當中，由于受到多方面因素的影響，容易出現健康方面的問題，感覺涼便是不少人都存在的一種狀況，有時候甚至還有胃痛、惡心、嘔吐，打嗝，噯氣等不適的癥狀表現。此時大家不要輕視，要采取有效的辦法進行改善。那胃感覺涼該怎么辦呢？

第一、吃暖胃的食物

當胃感覺涼的時候，飲食方面務必要加強，注意多吃一些具有暖胃效果的食物，比如紅糖姜茶，能夠達到暖胃改善血液循環，提高身體抵抗力等方面的效果。另外，還可以喝一些茉莉花茶，將茉莉花用開水沖泡之后來飲用，能夠暖胃驅寒，同時還可以讓人保持舒暢的心情。對于剛從冰箱當中拿出來的食物以及辛辣、油膩、刺激性的食物，則應該注意遠離。

第二、用熱水袋暖胃

在胃涼的情況下，可以將熱水放在熱水袋當中，暖胃能夠達到緩解胃痛等不適的效果，同時還可以使用暖寶寶等之類的溫暖性的物品。但也最好是不要直接在皮膚上使用，小心肚子燙傷。

第三、多進行腹部的按摩

有的人胃涼的時候腹部肚子會有痙攣，這種情況下適當的進行按摩，多揉一揉肚子，能夠達到緩解疼痛等不適的效果。

第四、睡前用熱水泡腳

胃部在感覺寒涼的情況下，每天晚上臨睡之前用熱水泡腳，能夠達到驅寒的效果，在泡腳的過程中還可以對足三里、中脘穴等穴位進行按揉。

對感覺胃涼緩解改善的方法并不算少，上面介紹的這幾種方法，可以結合個人的身體狀況，有選擇性的去應用。但是如果胃量情況較為嚴重，同時還有惡心、嘔吐、反酸等其它方面的不適癥狀表現。最好不要掉以輕心，要早到醫院選擇藥物來改善不適的癥狀表現。