2024未婚女性為什么盆底肌松弛 女性盆底肌松弛怎么治療效果好些

關愛自己的身體，是非常的重要的，尤其是女人有了寶寶以后，身體是更重要的，對于很多的媽媽而言，可能都會出現這樣的狀況，那就是打噴嚏或者是大笑的時候，很容易出現尿液的排出，出現這樣的狀況主要是因為盆底肌肉松弛引起的，那么我們應該怎么辦呢?

那么首先先讓我們了解一下盆底肌的一些知識，事實上盆底肌主要是指封閉骨盆底的肌肉群，這組肌肉群就好像是一張巨大的“吊網”，它能夠將我們人體的尿道、膀胱、陰道以及直腸、子宮等臟器緊緊地固定在正常的位置，從而便于我們的身體功能正常的運轉。

由于女性朋友在懷孕、分娩等原因的影響，使得我們的盆底肌會受到不同程度的損傷，并且雌激素水平改變、年齡的增大都會在一定程度上損傷我們的盆底肌肉。如果我們的盆底肌發生異常，就容易出現大家所說的陰道松弛、壓力性尿失禁、反復的泌尿感染、夫妻性生活不盡意等情況。

出現盆底肌松弛，大家可以在平時的時候做一些適當運動的調整，來改變這些狀況，尤其是對于剛生產之后的媽咪，大家可以在三個月之內，做一些按壓胯部的運動，可以讓自己的家人陪同完成。大家還可以多做做縮肛運動、做做盆底肌層的修復，可以有效地幫助我們受損肌肉、神經等得到糾正，幫助我們的盆底肌重新修復。

以上就是盆底肌松弛的一些原因，還有一些治療。大家還需要注意的是，盆底肌如果出現很嚴重的松弛，是很可能出現其他的一些并發癥的，比如說是子宮脫垂、陰道前后壁脫垂等，都是需要大家小心的，希望大家能夠健康!