2024尾骨骨折跑步對身體的壞處 尾骨1尾骨2骨折怎么治療

尾骨是比較脆弱的一個部位，比如走路摔倒，一屁股坐在了地上，就很有可能導致尾骨骨折。由于尾骨一般不需要活動，也不需要承重，所以尾骨骨折以后并不像其它部位骨折那么疼。很多尾骨骨折患者對于該病不是很重視，想要繼續進行運動鍛煉，那么，尾骨骨折能跑步嗎？下面就來具體介紹一下。

尾骨骨折患者不要進行跑步，雖然尾骨不承重，但是患者如果跑步，臀部肌肉以及腰部肌肉的活動，也會導致患者感覺到劇烈的疼痛，而且對于尾骨骨折的恢復也是很不利的。接下來和各位介紹尾骨骨折禁止做的幾種運動。

運動一：健美操

練習健美操需要一直蹦蹦跳跳，如果尾骨骨折患者練習健美操，由于跳動時的震動，會導致尾骨骨折病情加重，患者也會有劇烈的疼痛感，所以尾骨骨折患者不可以練習健美操。

運動二：打籃球

打籃球這種運動尾骨骨折患者一定不要參加，打籃球不僅需要跑、跳，而且還有很強的對抗性，如果碰撞到了患者的尾骨部位，會導致病情的進一步加重。

運動三：游泳

游泳雖然對人體很有好處，但是對于尾骨骨折患者來說是不可以參加的。游泳可以活動全身的肌肉，尾骨骨折如果游泳會有疼痛感，而且會影響到尾骨的愈合。

尾骨骨折患者要好好的修養，一般要十天以后再考慮下地活動。像跑步、游泳這些運動，至少也要三個月以后才可以參加。過早的運動對于尾骨骨折的愈合不利，甚至可能導致久不愈合，危害很大。為了加快尾骨骨折的康復，患者可以多吃一些富含蛋白質的食物，保持規律的休息，還要擁有一個好的心態。