2024外痔發作期間該如何休息 外痔日常注意事項及護理

生活中，很多人都患有外痔，這是一種比較嚴重的疾病，通常發生在男性身上。當男人得了外痔之后，會嚴重影響生活。由于肛門處經常出現疼痛，導致工作和生活受到嚴重影響。那么外痔患者在生活中該如何護理呢?

1多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因。因此為防治便秘須多喝水，及多吃富含纖維的食物。(參見便秘的療法)蘋果，甜菜，巴西核果，綠花椰菜，甘藍科蔬菜，胡蘿卜，綠豆，麥麩，皇帝豆，梨子，豌豆，洋車前子及全麥等谷類都是好的選擇。

2潤滑肛門：一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟也較利排出，你還可在肛門內涂些凡士林進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛門內半寸處。

3勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書這是極不衛生的習慣。

4清洗干凈：當你排便完畢你的責任尚未結束，應輕輕地將肛門清洗干凈，這點相當重要。有些衛生紙很粗糙有些則含刺激性的化學成分，應選用無色(白色)無味的衛生紙。最好在家里安裝一個潔身器每次便后進行沖洗。

5勿長時間端坐不動：不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此也應每小時至少起身活動5分鐘。

6勿提重物：提重物或費力的運動就好像排便時用力過猛一樣。如果你容易發生痔瘡應避免過度地出力。

7勿抓撓患部：痔瘡患部可能會發癢，但勿用抓癢來緩解不適。那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁使情況更糟糕。

8坐溫水浴：將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式。溫水促進患部的血液循環，有助于收縮此處腫大的靜脈并且能止痛。

9用手推入：有時候痔瘡指的是肛門內膜向外突出，而非靜脈腫大。假使你出現這種外突性痔瘡不妨試著將它推回肛門內，垂在外面的痔瘡容易演變成血塊。

10坐在圈形的蟄枕上：這種中空式的坐墊頗適合需經常久坐的人，尤其是當你的痔瘡發作時。

11甲魚可治療痔瘡：對于靜脈曲張性混合痔或出血性內痔，吃甲魚有一定療效。但對于結締組織性外痔吃甲魚則毫無作用。

看來對于外痔患者來講，在平時必須做好護理，只有做好護理才能讓疾病的影響變小。另外，如果病情已經很重，建議患者能夠及時到專業醫院進行治療，只有將疾病只好才不會對生活造成影響。