2024褪黑素軟糖 褪黑素軟糖和安眠藥的效果一樣嗎

失眠，困擾著很多朋友，有些人說想了各種各樣的方法來治療自己的失眠，但是效果總是差一些。因為一些疾病失眠的朋友更是痛苦不堪，白天精神萎靡，做事消極，夜晚輾轉反側，睡不著，著實很痛苦。現在有種保健產品叫做褪黑素，能夠有效地治療患者失眠的癥狀，不知道是否是真的，我們一起了解一下。

褪黑素最早是美國生產的一款保健品，現在市面上既有褪黑素膠囊，也有褪黑素軟糖，不管是什么形式的，都是能夠有效地改善失眠癥狀的一種藥品。該藥物能夠改善患者體內的褪黑素含量，從根本上促進睡眠。對于輕度是失眠患者，這款藥品的效果是非常明顯的，除了治療失眠外，該藥物還能夠延緩衰老，美容養顏。一般建議服用一個療程就可以了，一瓶左右為一個療程。如果一個療程后癥狀有所改善，建議立即停藥。

褪黑素軟糖每次一粒，每天睡前半小時服用，因為該藥物有一定的依賴性，容易讓人產生依賴作用，所以如果是嚴重的失眠患者是不建議服用褪黑素相關產品的。它就和普通的安眠藥一樣，雖然藥效明顯，但是有一定的副作用，會對人體的腦部神經產生損害，長期服用的人會對藥物有所依賴，離開它可能還是睡不著覺，所以要注意用法用量。

了解了褪黑素的相關功效和作用，希望大家根據自己的實際情況再來購買。再有如果失眠是短暫的，可以試一試其他的方法，比如壓力大的朋友可以請假休息一段時間，出門旅行散心。或者自己做一些比較感興趣的事情，找一些刺激性的項目做一做，都能夠幫助大家緩解緊張的情緒，有效地改善睡眠。