2024頭痛腦脹的緩解方法 頭疼腦脹怎么辦最快最有效緩解

頭痛在生活中常常困擾著我們，特別是頭痛腦脹，有時候莫名其妙的就會發作。它來的時候快，去的時候也快，經常讓人痛苦難耐。中醫專家認為按摩可以有效的緩解這種情況。

方法一：按揉太陽穴

太陽穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿風池穴數下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。

方法二：推額部的印堂穴

用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。

方法三：按摩兩側耳輪

用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。

方法四：按摩前額

卷曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。

頭痛是一種常見的臨床征兆，經常發生頭痛腦脹的人們，晚上睡覺時可以喝一些安神的東西。上面介紹的這些方法簡單又方便，大家可以在沒事的時候多多做做，相信會有意想不到的收獲。