2024痛風蜂蜜水可以喝嗎 痛風能喝蜂蜜水檸檬水么

痛風是經常困擾人的一種嚴重的關節疾病，最常出現痛風的關節包括踝關節、膝關節、手腕關節以及肘關節等等，痛風發作的時候，患者的關節會出現明顯的疼痛，嚴重的還會出現活動障礙，治療痛風要從多方面做起，尤其是飲食的調理是最為重要的，那么患有痛風能喝蜂蜜水嗎 ?

痛風能喝蜂蜜水嗎 ?

首先，在了解是否適合食用蜂蜜前。對痛風病因要有所認識，導致痛風病發的根源是因為尿酸長期過高所致，而且與抑制尿酸的飲食和藥物都有關系。通過飲食注意可令病情緩解。

在天然食物中，只有蜂蜜中含有大量的果糖，幾乎是其含糖量的二分之一。因此，痛風及高尿酸血癥者不宜經常或大量食用蜂蜜。

痛風病患者不吃或者少食蜂蜜，蜂蜜中含有較多(約占49%)的果糖，果糖大量進入細胞內快速代謝，促進腺嘌呤核苷酸分解加速，釋放出嘌呤，嘌呤最終代謝成尿酸，并使血尿酸升高。痛風患者除了不能吃蜂蜜外，飲食上肉類、動物內臟、海鮮、豆類等，嘌呤含量一般較高，不建議吃，酒類，特別是啤酒，會抑制尿酸的排泄，所以建議不要喝。另外像辣椒、生姜等調料，容易誘發痛風發作，最好也不要吃。酸奶因為有乳酸菌成份，會分解成尿酸，所以不建議喝，平常多食用蔬菜注意營養要跟上。

蜂蜜中含有較多(約占49%)的果糖，而果糖可以使尿酸生成增加。研究發現，不論健康人，還是痛風患者，也不論口服大量果糖，還是靜脈輸注大量果糖，均可引起血尿酸升高，而且痛風患者血尿酸升高的幅度更為明顯。

雖然也有研究發現，蜂蜜中含有類似魚油的不飽和脂肪酸，可能減輕痛風伴有的類風濕關節炎癥狀，但此效果遠不如增加尿酸含量更明顯，因此，痛風者還是不吃蜂蜜為妙。除蜂蜜外，一些加工食品，如糖果、餅干、零食、甜點、速溶咖啡、飲料等中添加的糖漿，也含有較多果糖，痛風或高尿酸血癥患者應該減少此類食品的攝入。

以上就是本文關于痛風能喝蜂蜜水嗎的相關介紹。不過，必須指出，在影響血尿酸含量方面，只有攝入果糖數量較大時，其促使血尿酸升高的作用才比較明顯，少量攝入果糖例如吃水果，并不會產生如此的效果。因此，痛風及高尿酸血癥者不宜經常或大量食用蜂蜜。