2024天麻主要治什么病 天麻膠囊治療失眠嗎

失眠是很常見的一種毛病，相信你也一定體驗過，失眠可不是一件好事，失眠要怎么調理呢?天麻可以治療失眠嗎?天麻怎么吃才能有效治失眠?

【天麻能治失眠嗎】

天麻對失眠有一定的治療效果。天麻中含有的天麻素和天麻多醇對神經的活性有一定的抑制作用，有鎮靜催眠作用，但是這個作用并不是很強，單味的使用天麻對失眠的治療效果甚微，需配伍其他藥物一起使用，效果才能最大體現。

天麻產地四川，息風止痙，平抑肝陽，祛風通絡。用于小兒驚風，癲癇抽搐，破傷風，頭痛眩暈，手足不遂，肢體麻木，風濕痹痛。

【那么，天麻怎么吃治失眠】

天麻三七燉雞

食材：天麻，三七，老母雞，枸杞，生姜片。

做法：1.老母雞宰殺，處理干凈，天麻，三七添加少許白糖，泡軟，枸杞洗凈。

2.鍋內水燒開，加入少量料酒，將雞放入鍋內煮幾分鐘，去血氣。撈起，沖洗干凈。

3.天麻，三七，切薄片，各取5片左右，把所有食材全放進鍋內，加適量的水，大火燒開，轉小火慢燉1小時即可。

功效：適用于神經衰弱，頭暈目眩，偏頭痛等引起的失眠癥。

天麻雞肉粥

食材：天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿卜各50克，香菇、芋頭各1個，醬油、料酒、白糖適量。

做法：1.將天麻浸泡1小時左右，使其柔軟，切成碎末。

2.把雞肉切成碎末，竹筍和胡蘿卜洗干凈，切成小片，芋頭去皮，同水發香茹洗凈，切成細絲。

3.粳米洗凈入鍋中，后放入天麻和雞肉碎末、竹筍和胡蘿卜片、香菇和芋頭絲，煮沸片刻，加入適量醬油、料酒、白糖，改用小火煮成稠飯狀。

功效：健腦強身、鎮靜安眠的功效。可治頭暈眼花、失眠多夢、神志健忘等癥。

【失眠的其他治療方法】

睡前準備幫助睡眠

睡前做好睡眠的準備也是治療失眠的好方法，在睡前注意不喝茶、咖啡等有刺激性的飲料，可做一些放松的運動，比如打坐深呼吸，聽輕音樂等，提前安排好明天的事情，保持房間內空氣流暢等對睡眠都有一定的作用。

心理治療

失眠在很多時候都是精神方面引起，這和生活中的工作壓力過大，家庭生活環境等原因造成，這種失眠最好是放松心情，注意休息，不建議加班加點，調節好睡眠生物鐘，慢慢恢復。

以上，就是“失眠怎么治?治療失眠天麻怎樣吃”的簡單介紹，很多的因素都會導致睡眠質量變差，不能耽誤最佳的治療時間哦!