2024糖尿病可以吃土豆嗎 糖尿病可以吃柚子嗎

老年人年紀大了，身體就會患上各類疾病，而糖尿病又是老年人中很常見的一種疾病，很難治愈，不僅藥物上的治療，還要在飲食上有所克制，那么糖尿病人能夠吃年糕嗎？

糖尿病人不可以吃年糕,年糕的升糖指數高,建議盡量吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面.

糖尿病人的飲食注意

1.盡量不吃油炸食物或過油的食物，油熱量較高，容易導致熱量超標;

2.吃蔬菜多吃帶葉的綠葉菜，因其含膳食纖維較多，含碳水化合物少;

3.用西紅柿、黃瓜來代替水果;

4.主食粗細搭配，根據身體狀況選擇合適的粗糧，例如老人消化功能差，粗糧不宜吃得太多;

5.不宜飲酒，尤其不能空腹飲酒，以免發生低血糖，其癥狀若被醉酒掩蓋，更加危險。

6.吃帶骨頭的肉能增加進食樂趣，且吃進的肉量不多，但須注意估算肉的重量;

7.喝湯時去掉上面的油;

8.做菜能不勾芡就不勾芡，必須勾芡的則盡量少放淀粉，避免勾得太厚;

9.一周吃1至2次魚，魚肉里含豐富的歐米伽—3脂肪酸，對血管有益。建議吃刺少的魚，因為糖尿病患者一旦被刺扎傷了，傷口愈合較慢。另外，做魚清蒸比紅燒的好。

10.吃雞肉的時候去掉雞皮和肥油。