2024糖尿病患者飲食如何計算熱量 如何計算糖尿病患者飲食分配

糖尿病患者要特別的關注日常生活，尤其是要關注平時的飲食。飲食的好壞，會直接的影響到糖尿病患者的病情的輕重。下面，就針對糖尿病的飲食，給出部分的意見。

糖尿病飲食要求

(1) 碳水化合物和纖維素的含量較高;

(2) 脂肪(特別是飽和脂肪)的含量要低;

(3) 盡量少加糖和鹽;

(4) 每次進餐的間隔時間基本相等;

(5) 食物的品種應多樣化

(6) 宜多食高膳食纖維食物，如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜等。

在主食的選擇上，既要有肉類和豆制品，還要加一些蔬菜。這樣既能保證全面的營養，還能增加飽腹感。多吃蔬菜可以降低人的血糖。適當的攝入肉片，不會對血糖造成影響。