2024糖尿病高血壓能吃什么水果 高血壓能吃什么水果最合適

高血壓十分的常見，尤其是人到中老年以后，出現高血壓的可能性就會更大。有高血壓的朋友可能都會有這樣的經歷，就是到醫院看完病以后，醫生往往是千叮嚀萬囑咐的說，這個也不能吃，那個也不要吃，這種本來是出于好心的囑咐叮嚀，卻讓患者感覺到十分的困惑，什么都不能吃，那到底應該吃什么呢?下面就來介紹一下高血壓能吃什么水果，希望對朋友們有幫助。

山楂當然是適合高血壓患者吃的，本來這種水果的味道就酸酸甜甜的，吃了以后還能幫助消化，可以開胃健脾。不僅如此，適當的吃山楂還能夠降低血壓，比如炒菜的時候，或者是燉湯的時候，放一兩顆山楂，在夏天的時候吃不僅可以降低血壓，而且還可以止渴解暑，真可謂是一舉多得。蘋果相信是大家的對此再熟悉不過的一種水果了。這種水果不但口感好，大家喜歡吃，更主要的是適當吃可以有降血壓的效果，同時還可以幫助排毒，當然蘋果一次可不要吃得太多，而且要洗干凈之后吃，避免吃到沒洗干凈的蘋果拉肚子。

獼猴桃也是我們很熟悉的水果之一，有降血壓的效果，同時也有降血糖以及對抗炎癥的作用。這種水果幾乎是所有水果當中維生素含量最高的，有天然維生素c倉庫的美稱，有高血壓的朋友可以適當吃。其實，除了上面介紹的水果外，其他大部分水果都是時候高血壓患者吃的，在水果方面，本病患者沒有特別的禁忌。

有關高血壓能吃什么水果就簡單介紹完畢了。水果里面含有大量的水分，同時還含有一定量的糖分，因此雖然說對于水果不需要特別的忌口，可是仍然不能夠吃太多，否則攝入太多的糖也是有可能促使血壓上升的。另外吃水果之前必須要洗干凈，尤其是生吃水果的時候，若不洗干凈就有可能拉肚子。