2024糖尿病高血壓患者飲食注意事項 高血壓患者注意事項有哪些飲食
關于高血壓在現在的社會是發病率一年比一年的多，由于不良的生活習慣和飲食習慣所共同導致的。那么我們患者在患上不良高血壓之后，一般都是通過西藥治療，主要就是達到控制血壓的作用。其實我們在飲食方面多加的注意，那么我們的病情控制就會變得更加容易。下面就是相關的飲食注意事項。
(一)限制總熱能 控制體重在標準體重范圍內，肥胖者應節食減肥，體重減輕每周1～1.5kg為宜。體重每增加12.5kg，收縮壓可上升1.3kPa(10mmHg)，舒張壓升高0.9kPa(7mmHg);說明體重增加，對高血壓病治療大為不利。，
(二)適量蛋白質 蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動，應限制動物蛋白。調配飲食時應考慮蛋白質生理作用，應選高生物價優質蛋白，按lg/kg補給，其中植物蛋白質可占50%，動物蛋白選用魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋白、牛奶、豬瘦肉等。，
(三)限制脂類 高血壓患者吃什么好，減少脂肪，限制膽固醇;脂肪供給40～50g/d，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油均含維生素E和較多亞油酸，對預防血管破裂有一定作用。同時患高脂血癥及冠心病者，更應限制動物脂肪攝入。如長期食用高膽固醇食物，如動物內臟、腦髓、蛋黃、肥肉、貝類、烏賊魚、動物脂肪等，可引起高脂蛋白血癥，促使脂質沉積，加重高血壓病，故飲食膽固醇應在300～400mg/d。，
(四)進食多糖類碳水化物 含食物纖維高的食物，如淀粉、糙米、標準粉、玉米、小米等均可促進腸蠕動，加速膽固醇排出，對防治高血壓病有利;葡萄糖、果糖，及蔗糖等，均有升高血脂之憂，故應少用。，
(五)礦物質和微量元素 1.限制鈉攝入：食鹽含大量鈉離子，人群普查和動物試驗都證明，吃鹽越多，高血壓病患病率越高，每天吃10g鹽，發病率為10%，而20g/d則為20%，限制食鹽后血壓降低。低鈉飲食時，全天鈉應保持500mg，維持機體代謝，防止低鈉血癥，供給食鹽以2～5g/d為宜。
看過了以上內容小編相信對于廣大的高血壓患者是非常有幫助的。所以在以后的生活當中一定要多加注意自己的生活方式要正確，飲食習慣可以根據上述的要求來改善。在正確的合理的用藥提前下，也要多加的調理自己的生活狀態，每天保持輕松快樂的心態。
