2024糖尿病低碳飲食的正確方法 糖尿病患者的飲食食譜大全

大家都知道患上糖尿病以后要控制平時的飲食的，可是很多人在對控制飲食上面存在許多誤區，比如他們認為控制飲食就是平時一點米飯都不吃，用肉食代替米飯就行了，其實并不是這樣的，這樣控制飲食的話會出現營養不良的情況的，體重也會隨之下降。接下來我們來看看糖尿病飲食治療有哪些誤區?

糖友飲食治療應掌握以下幾方面的原則：

1、保證人體所需的熱量，保證自己的體重處于標準值

不同的糖尿病患者身高、體重以及勞動強度并不是相同的，每天所需要的熱量也是不一樣的。患者可以根據自己的情況，在醫生的指導下制定每天所需要的熱量指標。一般來說體型偏瘦、重體力勞動者所需要的熱量要高一些，肥胖或者輕體力勞動患者所需要的熱量反而會少一點。

2、平時的飲食一定要合理搭配，保證膳食中的蛋白質、脂肪和碳水化合物

普通糖尿病患者對蛋白質的需要量約占每日總熱量的20%，富含蛋白質的食物有：蛋類、鮮奶和奶制品、瘦肉、魚類和水產品、禽類、大豆及豆制品等。每日由脂肪提供的熱量約占每天總熱量的30%。脂肪包括食用油和食物本身所含的脂肪。

希望糖尿病患者注意一下平時的飲食，不要吃得太多，也不要可以節食，最后出現營養不良的癥狀。嚴重的糖尿病患者還要服用降糖藥或者注射胰島素的，這樣才能穩定住病情，不會對自己的身體產生任何的危害。注射胰島素是終身的，請大家一定要堅持下去。