2024孫方舟醫生治便秘食療方 推薦7款食療方幫你調理便秘

??小兒便秘從中醫角度，一般分為兩種類型，這兩種類型中，一種是由陰虛引起的，而另一種則是由陽虛引起的，專家指出，家長在選用便秘食療方的時候，也應該根據小兒的體質進行挑選，不然只會讓小兒的身體變得越來越差。

??小兒便秘可以使用什么食療方

??（1）韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

??（2）新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同飲，連用半月左右。

??（3）蘿卜籽10～20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1～2次服。

??（4）黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，與雞蛋同煎或夾入饅頭、面包內，日1～2次。

??（5）地瓜煮食。

??（6）黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈，烘干，打成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用。洗凈粳米，以藥汁煮粥。適用于氣虛便秘。

??（7）杏仁羹：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，頻服。

??（8）家庭常備中成藥：偏于熱積便秘者，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等;偏于體虛者，可備啟脾丸、靈菇合劑等。

??便秘患者要注意，一旦小兒在患上了便秘以后，除了會有排便困難的癥狀以外，還會有貪睡、喜哭的癥狀，而很多家長都把這些癥狀，誤認為是小兒應有的天性，這樣就會錯過治療便秘的最佳時機了，無論這些癥狀是否和便秘有關，家長都應該注意。