2024手腕扭傷怎么辦會自己恢復嗎 手腕扭傷了怎么辦一動就疼

手腕扭傷是一種很常見的病癥，人們日常中由于不注意，手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之后就會出現扭傷的癥狀。尤其是小孩子骨骼發育尚不完全，更容易出現扭傷。手腕扭傷之后不能隨意扭動，以免造成二次傷害，同時可以采用以下方法進行處理。

一: 不能隨便扭動

人們在扭傷四肢的時候，常常會不由自主的轉動或者按摩，然而很多時候隨便地扭動就會使損傷的部位癥狀加重，尤其在沒有進行確切的診斷之前，更不應該隨便活動已經扭傷的部位。如果是四肢的話，要把腕子提高，抬高，讓他的血流能夠暢通。正確的方法是這樣的：如果是上臂骨折最好把手臂放在與心臟水平的位置上，如果是下肢則要把腿抬到膝蓋水平以上的位置。

二: 不能熱敷要冷敷

我們很多人都會在摔傷扭傷之后，拿個熱毛巾敷在疼痛的部位，感覺這樣會舒服些，但是這種做法是不對的，因為毛細血管出血了，熱敷的話使他的血管進一步擴張了以后，血腫得更厲害，以后的愈合就慢了，如果他是骨折的話，那更不能熱敷了。冷敷可以控制毛細血管出血量。所以對損傷部位進行熱敷也是千萬要不得的，如果覺得疼痛難忍可以用冰塊冷敷。

三: 貼跌打損傷膏

跌打損傷膏可以讓藥物通過人體皮膚迅速滲透，產生活血行氣，舒筋散結的作用。可是如果扭傷處已經發生了骨折，貼上膏藥只會暫時緩解表面癥狀，骨折的部位不會因此長好，還容易發生錯位，最后造成骨骼畸形。

四: 涂抹紅花油

毛細血管破裂了以后，涂抹紅花油會促使它血液流量加快，使腫脹加重。在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油涂抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之后，同時對于皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。

五: 中醫處方

1：處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克用法：腳藥洗凈搗爛，加鹽調勻，涂敷患處，繃帶固定，日換藥1次。療效：輕癥用藥1次，重癥2次可愈，有效率達100%

2: 處方：梔子、乳香各50克用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內加溫，攪成糊狀，涂敷患處。藥厚1.5厘米，加蓋油紙，紗布包扎，兩天換藥1次。有皮損者禁用。療效：用藥兩次。痊愈率達96.4%

六: 如果手腕輕微扭傷，

可自己進行處理，但要注意掌握好正確的方法，不能再隨便的扭動手腕，要保護好手腕，如果扭傷的癥狀比較嚴重，那就不要拖延了，應去醫院讓專業醫生處理。