2024失眠癥帶來的危害有什么呢 失眠癥能治好嗎有失眠癥如何治療

失眠的困擾會讓我們的生活變得一團糟，讓我們無法正常的生活和工作。對于失眠讓很多人都非常的無奈，想睡的時候睡不著，那種感覺是非常難受的，睡眠的嚴重不足會讓我們對生活失去很多興趣，同時也會直接拉低我們的生活質量。　

一)常見的引發失眠的危害

1、導致健忘癥

2、造成習慣性脫發

3、產生抑郁癥

4、誘發其他的疾病

5、工作效率下降

6、加重神經病癥

7、改變容貌

其實失眠的危害有很多，以上七種只是失眠對我們最直觀的影響，也是危害最大的。以上的每一種危害都對我們的生活造成了影響。失眠的苦楚不用說我想大家都體會過，七大危害讓我們的生活苦不堪言，怎樣擺脫它來的的危害—徹底治療失眠。

二)失眠的療法的療法包括很多種例如1心里治療2中醫治療3食物療法4催眠療法，主要是根據患者失眠的病因才能達到對癥治療的效果，患者要根據失眠的來源選擇相對應的療法，這樣才能達到治療的目的，給大家分享幾個治療失眠的小食譜吧，

1酸棗仁粥

酸棗仁末15克、粳米100克，先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。要空腹食用。

2秫米粥

取秫米30克和半夏10克，先煎半夏去渣，入米煮作粥空腹食用。

3小米粥

取小米50克和1個雞蛋。先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。

溫馨提示：通過以上對失眠的危害的介紹相信大家對失眠都有了足夠的來了解，失眠如果得到正確的治療就能得到很好的緩解，這也能讓我們徹底告別失眠帶來的困擾，讓我們擁有一個健康的生活方式。跟著小編一起做個好夢吧!