2024食療治療便秘的方法有哪些支溝穴 治便秘的食療方法有哪些

大家都有過上廁所很困難的時候，其實，這就是便秘的癥狀。對于輕微的便秘患者來說，可以通過食療方法來治療便秘癥狀，這樣就可以避免吃藥了。那么，在我們的生活中，治療便秘有哪些食療偏方呢?一起來看下面的介紹。

(1)花粉決明子粥：天花粉30克，決明子30克，大米60克。先將天花粉、決明子加水適量，煎煮20分鐘后，去渣取汁，入大米煮成粥，加紅糖適量即成。早晚分服。適用于大便干結，小便短赤，面紅心煩，口干腹脹者。

(2)檳榔粥：檳榔15—30克，大米60克。先將檳榔煎煮20分鐘后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。適用于大便解出困難，大便干結或不干，口苦，頻頻噯氣，胸悶脅脹，心煩易怒者。

(3)黃芪粥：黃芪30克，大米60克。先將黃芪加水適量，煎煮40分鐘后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。適用于大便干結，烘如羊屎狀，無力排出，面色無華，心悸，氣短，頭暈眼花，肢倦懶言者。如服上方無效，可食芝麻黃芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，黃芪30克，蜂蜜適量。先將芝麻研成糊狀，煮熟后調入蜂蜜;黃芪煎水去渣取汁沖入，早晚分服。

溫馨提示：上文已經為大家詳細介紹了三種可以治療便秘的食療方法，便秘給我們的腸胃帶來了沉重的負擔，長期便秘，會讓面部變化，長小痘痘。便秘患者在生活中可以采取上述的方法，可以有效的緩解便秘癥狀。