2024身體里如果有血栓是什么癥狀 身體有血栓的五個前兆

血栓對健康傷害極大，跟心腦血栓的突然性發作很可能產生致命的后果，本文就來認識一下血栓癥狀，同時告訴大家相應的預防措施。

血栓的癥狀你知道嗎？

一、眩暈

眩暈是腦血栓前兆非常常見的一種癥狀，尤其是在清晨起床的時候最明顯，如果這種情況出現在高血壓患者身上需要更加重視，這時候就需要幾率一下眩暈的頻率。

如果在一兩天之內反反復復出現次數甚至超過五次，或者是在疲勞以及洗澡之后也出現，那么一定要警心腦血管出現的可能性，及時做好預防的措施。

二、四肢麻木

如果你感覺腿有點麻，很可能認為其實壓著了或者累著了，一直到已經感覺到疼痛才會引起重視，殊不知這種情況很坑是因為心臟或者是其他部位的血栓進入到動脈之后出現的征兆。

一般在腿動脈堵塞之后，腿部就會出現缺血的癥狀，皮膚也會變得蒼白這個時候溫度還會降低，因此這類患者在四肢麻木的情況之下還會出現手腳冰涼的癥狀。

三、胸悶胸痛

如果長時間坐著不運動或者一整天都保持著一個姿勢，這種情況下，血液在靜脈中很容易形成凝塊容易形成血栓，而且這種血凝塊還會脫落隨著血液流動。

如果流動到肺部或者脫離的血栓子體積較大，或者數量比較多的時候，就很容易卡在肺動脈比較大的分支上，這個時候就會導致肺臟梗死，外在表現就是出現胸悶胸痛以及呼吸困難的癥狀，患者甚至還可能出現猝死。

四、睡覺流口水

很多人把睡覺流口水不當回事，如果這種情況出現的概率比較頻繁，而且總是忘一個方向流動，那么就要注意起來了要預防是否存在心腦血栓的風險，這主要是因為腦血栓的問題導致顏強局部肌肉功能不協調造成的。

如何預防血栓出現？

1、健康飲食

在我們平常的飲食中一定要遠離高油脂高膽固醇的習慣，這些類別的食物會導致血液粘稠，因此會增加血栓出現的概率，相反應該替代的是多吃蔬菜跟水果，都是富含膳食纖維的食物，這些都可以阻礙膽固醇以及中性脂肪吸收食物。

2、多喝水

一定要每天多喝充足的水，這些可以降低血液的粘稠度，可以有效幫助防止血栓的形成，而成年人一天應該保障兩千到兩千五百毫升的飲水量，如果這種情況出現在中老年人身上，那么喝水量應該更多。

3、適量運動

多運動可以促進血液循環，還可以幫助加快血栓溶化的速度，在降低血液的粘稠度之后自然也就會降低血栓的風險，因此每天進行適量的有氧運動是預防血栓最給力的幫手了，而平常生活中慢跑游泳打球等等都是不錯的選擇。

4、戒煙少酒

煙酒會對身體造成傷害是的血細胞受損，會導致血栓，因此要注意。