2024腎結石吃什么食物比較快發作 腎結石在日常飲食該多吃哪些食物

相信大家對于腎結石還是很了解的，但是對于如何預防腎結石卻不是很明白，大家不需要過多的擔心腎結石的出現，在日常的飲食上注意起來，那么就可以達到預防腎結石的效果，下面來看看腎結石該多吃什么東西。

?飲水：當我們感覺到口渴再去喝水，此時身體早處于嚴重缺水的狀態。如果身體長時間處于缺水狀態就會導致尿液濃縮，尿液中處于溶解狀態的物質就會因此而沉淀，腎臟就容易引發結石。在不出汗的情況下每天需要喝六杯兩百毫升的水，每個人對于水的需求是不同的，可以按照尿液的顏色去補水，正常情況下尿液正常的顏色是淡黃色。

含鈣食物：很多人都知道腎結石是草酸鈣結石，因此就認為需要減少鈣的補充，其實少吃富含鈣的食物非常錯誤，膳食中如果增加鈣的補充，反而會降低腎結石的患有幾率。腎結石不需要降低膳食中含有鈣的物質，不管是豆腐還是牛奶都可以放到餐單里面。雖然含有鈣的食物可以起到預防腎結石的效果，但是在吃補鈣產品的時候卻需要小心。服用補鈣物品會提高患有腎結石的幾率，天然食物中的鈣可以和食物中的草酸彼此結合，減少人體對于草酸的吸收，達到預防腎結石的最佳效果。如果只是口服鈣含片沒有這樣的效果。

蛋白質：蛋白質攝取的數量其實和腎結石有一定的關系，蛋白質會使得尿液內呈現尿酸從而引發結石，我們需要補充蛋白質但是不適過量補充，每天高蛋白的食物只需要吃180克就行了。

以上是關于腎結石該補充什么食物，腎結石的出現接受治療后，也需要在日常生活中做好預防，這樣才可以避免腎結石的再次發作，讓患者能夠有一個健康的身體，因此飲食上的禁忌事項必須要了解透徹。