2024腎結石 多喝水 運動 腎結石血尿要多喝水嗎

腎結石是臨床上比較多發的泌尿系統疾病，患有腎結石與患者平日的飲食習慣存在著重要的關系，那么在患有腎結石以后，怎樣才能有效的控制住腎結石的病情呢，下面就來為大家介紹一下，患有腎結石的患者為什么要多喝水的問題。

中青年人易發結石

人體腎臟肩負著“排污”重任，每時每刻都有大量的血液流過，由腎小球負責“過濾”，污物和雜質由它濾出來，“合格”的血液則重新流回體內去。正因為每天要接觸體內各種各樣的物質，腎臟很容易生病，其中最常見的疾病之一就是腎結石。

腎結石是由于機體內膠體和晶體代謝平衡失調所致，原發性結石起因不明。目前認為腎結石的產生與人體代謝水平、環境、飲食、疾病等因素有關，任何年齡段均有患病可能，中青年發病率最高。

每日飲水至少四瓶

日常生活中，喝水太少是許多人罹患腎結石的誘因。現代人工作繁忙，生活節奏快，許多人經常到下班了也顧不上喝杯水。為了避免尿液過分濃縮，防止尿中晶體沉積患上腎結石，最重要的就是多喝水。

據介紹，每天應保證喝水2000毫升以上，相當于4瓶純凈水的量。人體內的水分會隨時隨地從不同途徑喪失，必須隨時補充來保持平衡，即便不特別口渴，也不能把喝水忘在腦后。這樣才能加快尿液排出，把在腎臟中沉淀和積聚的鈣質、雜物排出體外，不至于形成結石。

每日飲水可分別于晨起、餐間、睡前給予。清晨時飲水量可達500~1000毫升。為了保持夜間尿量，睡前應飲水500毫升，排尿后再飲水300~500毫升，余下水分別于餐間飲服。大量飲水不僅能有效地阻止結石的形成，還能幫助排泄出那些體積比豌豆小的結石。

多喝水對于控制住腎結石患者的病情有著極其重要的作用，患有腎結石以后應該及時的去醫院咨詢醫生，并且在醫生的指導下配合做好對腎結石的治療，腎結石患者在日常生活中應該做好日常保健措施。