2024燒心吃生花生米能緩解是什么原理 吃花生能緩解胃燒心嗎

燒心的感覺其實是很不好受的，在出現燒心的癥狀時，患者都會希望趕快找到辦法來緩解自己的癥狀，如果能夠通過吃一些東西來達到緩解燒心的目的，無疑是最受歡迎的，有些人可能會聽說生花生對于燒心能起到緩解的作用，那么，燒心吃生花生能緩解嗎？

燒心吃生花生能緩解嗎？

花生里面含有的豆蛋白比較多。在進入胃里后，會被吸收掉。在胃吸收的時候，燒心的感覺就會減輕了。另外，花生里面含有的豆蛋白可以幫助你的胃補孔，使得胃粘膜外表面有一層保護蛋白，而不使胃受到胃酸的刺激。燒心在一定程度上可能是有胃刺激引起的，嚴重的可能是胃潰瘍，胃穿孔等等。因此如果你經常有這樣的毛病，我還是建議你去醫院做一個檢查。

怎么有效預防燒心？

1、飲食應定時適量：不宜吃得過飽和常吃零食。吃得過飽使得胃內壓力過高，常吃零食則使胃液不停地產生，均易導致胃液反流。吃飯時應細嚼。減少食物對食管粘膜的刺激，保護食管粘膜。

2、少喝碳酸類飲料：打開瓶蓋就冒氣泡的飲料進入胃內照樣會生泡，使胃內壓力迅速升高和氣體增多，常致隔氣和胃液反流，因此，應少喝起泡飲料。

3、少食油炸類等難以消化的食品：難以消化的食物易在胃內長時間滯留，刺激胃液分泌增加，使胃內壓力處于較高的水平，易致胃液反流，應少食這類食品。如油炸類、脂肪類、高纖維類食物。

4、睡前不進食：睡前吃東西會刺激胃分泌胃液，而睡覺后胃液易于反流。常致燒心。故睡前半小時不應進食，尤其不宜飽餐。

5、不宜用含有乙醉、咖啡因、薄荷等成分的食物或者藥物：因為這些成分均有削弱食管下端括約肌功能的作用。使得食管下端張力減低，胃液易于反流。

燒心吃生花生能緩解嗎？生花生對于燒心的癥狀的確是有緩解功效的，在產生燒心癥狀時，不妨生吃一些花生，在吃的時候要注意細細地咀嚼，這樣對于燒心癥狀的緩解效果更好，需要注意的是，有時燒心是由疾病造成的，需去醫院進行檢查治療才行。